عادات يومية خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر.. أبرزها تمشيط الشعر المبلل

كشف تقرير طبي حديث عن أن بعض العادات اليومية التي تعتبرها الكثير من النساء عادية يمكن أن تؤثر على صحة الشعر وتزيد من احتمالية تساقطه بمرور الوقت، من بينها التعامل غير الصحيح مع الشعر بعد الاستحمام.

الشعر المبلل عرضة للتساقط.. لماذا؟
وفقًا لموقع «هيلثي»، يكون الشعر في أضعف حالاته عندما يكون مبللًا، ما يجعله أكثر عرضة للتكسر والتساقط عند تمشيطه أو تجفيفه بعنف.

وأوضح خبراء الجلدية أن الشعرة المبللة تكون مشبعة بالماء، مما يجعلها أكثر مرونة وأقل قوة، حيث تتفتح الطبقة الخارجية الحامية للشعرة (الكيوتيكل)، مما يعرضها للتلف بسهولة.

كما أشار الأطباء إلى أن فروة الرأس بعد الاستحمام تكون حساسة بشكل خاص، لا سيما إذا تم استخدام ماء ساخن أو منتجات تحتوي على مواد كيميائية قوية، وهو ما قد يضعف بصيلات الشعر ويتسبب في زيادة مشكلات التساقط.

أخطاء شائعة تزيد من تساقط الشعر
تمشيط الشعر المبلل بعنف باستخدام مشط ضيق الأسنان يعتبر من أبرز العادات المسببة لتساقط الشعر، إذ يؤدي إلى شد الشعرة وضعف جذورها.

كذلك، يؤدي الفرك الشديد بالمنشفة لتجفيف الشعر إلى تكسير الشعرة وإضعاف بنيانها. وتشمل أخطاء العناية بالشعر الأخرى:
- ربط الشعر بقوة وهو رطب.
- استخدام أدوات التصفيف الحرارية مباشرة بعد الغسيل.
- النوم والشعر لم يجف بالكامل.
- إهمال حماية الشعر بكريمات مرطبة أو سيروم مغذٍ.

كيفية العناية بالشعر بعد الاستحمام
ينصح الخبراء بمجموعة من الخطوات للحفاظ على صحة الشعر وتقليل التساقط:
1. تجفيف الشعر بلطف باستخدام منشفة قطنية دون فرك قوي.
2. التمشيط بمشط واسع الأسنان لفك التشابك دون التسبب بأضرار.
3. ترك الشعر ليجف طبيعيًا بنسبة كبيرة قبل استخدام أدوات الحرارة.
4. تجنب شد أو ربط الشعر بإحكام وهو مبلل.
5. استخدام منتجات حماية الشعر مثل السيروم أو الكريم المرطب لتقليل الجفاف.

هل يشير تساقط الشعر إلى مشكلة صحية؟
أكد الأطباء أن تساقط الشعر بشكل طبيعي قد يختلف بين الأفراد، ولكن في حال ملاحظة زيادة كبيرة في التساقط وظهور فراغات في فروة الرأس أو ضعف عام للشعر، يجدر استشارة الطبيب المختص.

قد تكون هذه الأعراض إشارة إلى مشكلات صحية مثل نقص الحديد أو اضطرابات الغدة الدرقية أو نقص بعض الفيتامينات.

الحفاظ على صحة الشعر يتطلب اتباع عادات يومية صحيحة والابتعاد عن الأساليب القاسية في العناية، بالإضافة إلى استشارة المتخصصين عند الحاجة لتجنب تفاقم المشكلة.