السبت 5 يوليو 2025 05:51 مـ 9 محرّم 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
موجة حر شديدة تضرب مصر اليوم: تفاصيل حالة الطقس في 5 يوليو 2025إلغاء رحلة مصر للطيران إلى باريس بسبب إضراب مراقبي الحركة الجويةتهنئة خاصة من ”أنا حوا” لعميد أركان حرب محمد وصفي باروما بمناسبة ترقيته«أنا حوا» يهنئ الزميل محمد سعيد بانضمامه لنقابة الصحفيينتحذيرات الأرصاد الجوية: ارتفاع الرطوبة ودرجات الحرارة في صيف 2025محافظ البحيرة تحدد الحد الأدنى للقبول في الثانوية العامةاجتماع وزيرة التضامن مع المديرة التنفيذية لصندوق ”قادرون باختلاف” لتعزيز حقوق ذوي الهمموزيرة التضامن: حملة ”القيادة الآمنة” تعزز الوعي بمخاطر المخدرات بين السائقينوزيرة التنمية المحلية: تفاصيل جديدة حول الأراضي المتاحة للمشروعات السكنيةحالة الطقس اليوم، ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة في مصر780 ألف طالب يبدؤون امتحان اللغة الأجنبية الأولى في الثانوية العامةوزيرة خارجية النمسا: مصر الشريك الاستراتيجي للنمسا في تعزيز الأمن والاستقرار الإقليمي
مطبخ

وصفة مثالية لعشاء صحي.. طريقة تحضير لفائف الكوسة المحشوة بالجبنة بخطوات سهلة

الكوسة المحشوة بالجبنة
الكوسة المحشوة بالجبنة

إذا كنت تسعين لتحضير وجبة عشاء خفيفة ومغذية تلائم نمط حياة صحي أو تساعدك في تقليل السعرات الحرارية، فإن لفائف الكوسة المحشوة بالجبنة تُعد خيارًا رائعًا.

هذه الوصفة تجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، مما يجعلها مناسبة للجميع، خاصة من يتبعون نظاماً غذائياً متوازناً.

تعرفي على الطريقة المثالية لتحضير هذه الوصفة الشهية كما وردت في موقع "Delish"، واستمتعي بوجبة لذيذة وسهلة التحضير.

المكونات:

- 2 حبة كوسة كبيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول

- نصف كوب جبنة قريش

- رشة زعتر بري (اختياري)

- ملعقة صغيرة زيت زيتون

- فلفل أسود وملح حسب الرغبة

- نصف كوب صوص طماطم جاهز أو محضّر منزليًا

طريقة التحضير:

1. قومي بشوي شرائح الكوسة في مقلاة غير لاصقة أو على الجريل لمدة دقيقة على كل جانب حتى تصبح طرية وسهلة اللف.

2. في وعاء صغير، امزجي الجبنة القريش مع الزعتر (إن وجد) والفلفل الأسود.

3. ضعي مقداراً صغيراً من الحشوة على طرف كل شريحة من شرائح الكوسة، ثم قومي بلفها برفق للحصول على شكل رول.

4. رتّبي لفائف الكوسة في صينية مناسبة للفرن، ثم أضيفي فوقها صوص الطماطم ورشي القليل من زيت الزيتون.

5. أدخلي الصينية في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 مئوية لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة، حتى تصبح الأطراف ذهبية بعض الشيء.

استمتعي بهذه الوصفة الشهية التي تمزج بين سهولة التحضير والطعم المميز، وجربيها كعشاء خفيف أو وجبة جانبية مغذية لأي وقت آخر.

الكوسة المحشوة بالجبنة زعتر كوسة كبيرة جبنة قريش
#
#

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

السبت 05:51 مـ
9 محرّم 1447 هـ 05 يوليو 2025 م
مصر
الفجر 03:14
الشروق 04:59
الظهر 11:60
العصر 15:35
المغرب 19:00
العشاء 20:33