للأمهات.. طريقة عمل ساندويتشات المدارس ببواقي اللحمة المفرومة والبيض

تواجه الأمهات يوميا حيرة اختيار وجبات مناسبة لسندويتشات المدرسة، خاصة مع البحث عن وصفات يحبها الأطفال وفي الوقت نفسه تكون مغذية وسهلة التحضير. ومن الأفكار العملية التي يمكن إعدادها في المنزل ساندويتشات اللحمة المفرومة بالبيض، والتي تساعد أيضا على الاستفادة من بواقي اللحمة المفرومة بدلا من التخلص منها.

ويمكن تحضير هذه الساندويتشات بخطوات بسيطة ومكونات متوفرة في المنزل، من خلال تشويح اللحمة مع البصل والفلفل والطماطم والتوابل، ثم إضافة البيض وترك الخليط حتى ينضج، قبل وضعه داخل خبز الفينو وتقديمه مع الجرجير أو الخس والخضروات المفضلة للطفل.

مقادير ساندويتشات اللحمة المفرومة بالبيض

لحمة مفرومة.

بصل مفروم.

فلفل رومي مفروم.

طماطم مفرومة.

بيض.

سمنة.

ملح.

فلفل أسود.

بهارات.

خبز فينو.

جرجير أو خس.

طريقة عمل ساندويتشات المدارس

ابدئي بتشويح اللحمة المفرومة مع البصل في قليل من السمنة داخل إناء على النار، مع التقليب حتى تتغير اللحمة وتنضج.

أضيفي الفلفل الرومي المفروم والطماطم والبهارات والملح والفلفل الأسود، ثم قلبي المكونات معا حتى تتجانس وتنضج الخضروات.

بعد ذلك، أضيفي البيض إلى خليط اللحمة وقلبي باستمرار حتى ينضج البيض تماما وتتجانس المكونات.

افتحي خبز الفينو وضعي بداخله كمية مناسبة من خليط اللحمة والبيض، ثم أضيفي الجرجير أو الخس، ويمكن تقديمه مع الخضروات التي يفضلها الطفل.

وبهذه الخطوات البسيطة تحصل الأمهات على ساندويتشات مدرسية سهلة التحضير، ويمكن الاستفادة من بواقي اللحمة المفرومة في إعداد وجبة جديدة ومختلفة للأطفال.