الجمعة 2 مايو 2025 03:58 صـ 4 ذو القعدة 1446هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
أخبار

تخلص من الانتفاخ بطريقة طبيعية.. مشروبات منزلية لتنظيف القولون وتحسين الهضم

انتفاخ البطن
انتفاخ البطن

يعاني الكثيرون من الشعور بعدم الراحة و انتفاخ البطن بعد تناول وجبات ثقيلة، وغالبًا ما يكون الحل الفوري هو اللجوء إلى مضادات الحموضة.

لكن الاستمرار في استخدامها بكثرة قد يؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي.

لحسن الحظ، هناك بدائل طبيعية فعالة يمكن أن تساعد في التخلص من الانتفاخ وتحسين عملية الهضم، دون الحاجة إلى الأدوية.

إليك بعض المشروبات المنزلية التي تعمل على تنظيف القولون وتخفيف الانتفاخ بطريقة طبيعية وآمنة.

1. شاي بذور الشمر: مهدئ طبيعي للانتفاخ

يُعرف الشمر بخصائصه الفعالة في طرد الغازات وتقليل الالتهابات في الجهاز الهضمي. لتحضير هذا المشروب، اغلي ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء، ثم أضف الشاي الأخضر واتركه يُنقع لبضع دقائق قبل تصفيته. تناول هذا المشروب بعد الوجبات لتعزيز الهضم وتقليل الشعور بالامتلاء.

2. شاي النعناع والعسل: تهدئة طبيعية للجهاز الهضمي

يُساعد النعناع على استرخاء عضلات المعدة، مما يقلل التقلصات والانتفاخات.

لتحضير شاي النعناع، انقع بعض أوراق النعناع الطازجة أو المجففة في الماء الساخن لمدة 5-10 دقائق، ثم أضف ملعقة صغيرة من العسل لتعزيز الطعم والفوائد الصحية.

هذا المشروب مثالي بعد الوجبات الثقيلة أو عند الشعور بالانتفاخ.

3. مشروب الليمون والزنجبيل: لتنظيف الجسم وتحفيز الهضم

الليمون معروف بخصائصه المنشطة للهضم، بينما يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة المعدة.

لتحضير هذا المشروب، امزج عصير نصف ليمونة مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المب

انتفاخ البطن القولون الجهاز الهضمي الجهاز الهضمي

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 03:58 صـ
4 ذو القعدة 1446 هـ 02 مايو 2025 م
مصر
الفجر 03:36
الشروق 05:11
الظهر 11:52
العصر 15:29
المغرب 18:33
العشاء 19:57