قبل العيد.. الصحة توجه 7 نصائح هامة لمرضى القولون العصبي
قبل حلول عيد الفطر المبارك، وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح لمرضى القولون العصبي.
وقالت وزارة الصحة، في منشور توعوي لها، إن يجب على مرضى القولون العصبي، تناول الأغذية الغنية بالألياف، والاعتدال في تناول الوجبات الغذائية مع الجلوس أثناء تناولها ومضغ الطعام جيدًا، بالإضافة إلى تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات، وأيضًا شرب الكثير من السوائل.
وأضافت وزارة الصحة، أن يجب على مرضى القولون العصبي أيضًا تجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل وأيضًا تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين، وضرورة ممارسة الرياضة بانتظام.
جدير بالذكر، أن متلازمة القولون العصبي هي حالة صحية مزمنة وشائعة تصيب الأمعاء الغليظة «القولون»، وتسبب تقلصات وانتفاخًا في البطن، بالإضافة إلى تغير في نمط حركة التجويف المعوي، يمكن أن يؤثر على أي شخص في أي عمر، كما تختلف أعراضها بين المصابين بها، وتصنف ضمن اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية لأنها تسبب هذا الخلل في نمط حركة التجويف المعوي دون سبب أو أثر واضح لوجودها.
