هل المشروبات الغازية الدايت خيار صحي للسيدات؟ دراسة تدعو إلى إعادة التفكير

تبحث الكثير من السيدات عن مشروبات صحية، على الرغم من انتشار فكرة أن المشروبات الغازية الدايت تعد بديلًا أفضل للمشروبات السكرية التقليدية، إلا أن دراسة حديثة أثارت علامات استفهام كبيرة حول هذه الادعاءات.

وفقًا لما أوردته مجلة "Diabetes & Metabolism"، فإن تناول مشروب غازي دايت يوميًا يمكن أن يزيد احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 38%.

الدراسة، التي امتدت على مدار 14 عامًا وشارك فيها أكثر من 36,000 شخص بالغ في أستراليا، ركزت على العلاقة بين استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر وأخرى مُحلاة صناعيًا ومستوى الخطر المرتبط بالإصابة بمرض السكري.

النتائج كشفت أن تناول مشروب غازي واحد أو أكثر يوميًا، سواء أكان محلى بالسكر أو ببدائل صناعية، يزيد خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، لكن المفاجأة كانت أن المشروبات الدايت قد تكون أكثر ضررًا مقارنة بالمحلاة بالسكر.

البروفيسورة باربورا دي كورتن من جامعة موناش أكدت في تصريح لها أن الاعتماد على المُحليات الصناعية كبديل صحي يُنصح به غالبًا للأشخاص المعرضين لخطر السكري، لكنه قد ينطوي على تأثيرات صحية ضارة بحد ذاته.

هذا التصريح دفع المهتمين بالنظام الغذائي إلى إعادة النظر في التوجيهات العامة المتعلقة بالمشروبات "الخالية من السكر".

لماذا تثير هذه النتائج القلق؟

مرض السكري من النوع الثاني يؤثر على أكثر من 500 مليون نسمة حول العالم ويُعتبر مشكلة صحية مرتبطة بشكل أساسي بالنظام الغذائي ونمط الحياة.

في أستراليا وحدها، يعاني أكثر من 1.3 مليون شخص من هذا المرض المزمن، ما يجعل البحث عن أسباب الوقاية وتشجيع العادات الصحية أمرًا بالغ الأهمية.

هذه الدراسة تدعو إلى إعادة تقييم فكرة أن المشروبات الغازية الدايت تشكل خيارًا صحيًا بديلًا، وتشدد على الحاجة لتثقيف المستهلكين وتوجيههم نحو خيارات مستدامة وصحية في نظامهم الغذائي اليومي.

إذ قد يكون الحل الأفضل هو تقليل اعتمادنا على المشروبات الصناعية بشكل عام والتمسك بالماء والمشروبات الطبيعية لتقليل المخاطر الصحية المستقبلية.