سلطة دجاج بدريسينج الزبادي.. وجبة صحية متكاملة تناسب جميع الحميات الغذائية

إذا كنت تبحث عن وصفة لذيذة وصحية تناسب نظامك الغذائي، فإن سلطة الدجاج مع دريسينج الزبادي هي الخيار المثالي.

تجمع هذه الوصفة بين النكهات الشهية والفوائد الصحية، لتكون وجبة مغذية وخفيفة تناسب أي وقت.

المكونات:

لتحضير الدجاج:
- صدور دجاج مسلوقة
- بودرة بصل
- بودرة ثوم
- ملح وفلفل وفق الرغبة
- بابريكا لإضفاء نكهة مميزة
- زيت نباتي
- زبدة للطبخ

للسلطة:
- خس طازج مقطع
- ذرة مسلوقة
- فلفل ألوان مقطع

لدريسينج الزبادي:
- زبادي قليل الدسم
- زيت زيتون
- ملح وفلفل
- مستردة
- مايونيز

طريقة التحضير:
1. تبلي صدور الدجاج باستخدام بودرة البصل والثوم مع الملح والفلفل والبابريكا للحصول على طعم غني ومتناغم.

2. قومي بتشويح الدجاج في الزيت والزبدة حتى ينضج تمامًا ويحصل على لون ذهبي.

3. جهزي مكونات السلطة، بخلط الخس الطازج، الذرة، والفلفل الألوان في وعاء مناسب.

4. حضري الدريسينج بمزج الزبادي مع زيت الزيتون، المستردة، المايونيز، وتحسين النكهة بالملح والفلفل.

5. اسكبي الدريسينج فوق مكونات السلطة وقومي بخلطها جيدًا.

6. أضيفي قطع الدجاج المشوحة على سطح السلطة ورتبيها بشكل جميل لتقديمها.

هذه الوصفة ليست فقط سهلة التحضير، بل تجمع بين القوام الغني والنكهة الصحية، ما يجعلها خيارًا مثاليًا لمحبّي الأطعمة الصحية.