الأربعاء 8 أبريل 2026 11:08 صـ 20 شوال 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
صحتك بالدنيا

خبيرة تغذية: يجب خفض الوزن مبكرًا لهذا السبب

أنا حوا

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن السوائل هي من تزيد اللبن في ثدي الأم المرضعة، وليس الطعام، مشيرًا إلى أن المرأة المرضعة تشعر بالجوع كثيرًا بسبب السهر والعصبية وعدم انتظام النوم، وعندما تستقر ساعات نوم الطفل لن تشعر بالجوع بصورة كبيرة، مثلما كان يحدث في السابق.

وشددت«سهيل»، خلال حوارها مع الإعلاميتين أمينة مهدي وإيناس الليثي، ببرنامج «صحتك بالدنيا»، المذاع على فضائية «cbc»، مساء الأحد، على ضرورة العمل على خفض الوزن مبكرًا قبل أن يصل الإنسان للسمنة المفرطة، وبالتالي يشعر مريض السمنة بآلام العظام، والكثير من الأمراض الأخرى مثل السكر والضغط وأمراض القلب.

ولفتت إلى أن هناك ضرورة للتخلص من مرض السمنة مبكرًا قبل أن تتحول الدهون الثنائية إلى ثلاثية عنيدة، وبالتالي يصعب التخلص من هذه الدهون، مشيرة إلى أن الشخص الذي يعاني من السمنة معرض للإصابة بالسكر وتصلب الشرايين، والكثير من الأمراض الأخرى.

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.1353 50.2353
يورو 58.3174 58.4437
جنيه إسترلينى 67.0459 67.1998
فرنك سويسرى 64.2019 64.3547
100 ين يابانى 31.8927 31.9665
ريال سعودى 13.3548 13.3836
دينار كويتى 163.7071 164.0872
درهم اماراتى 13.6475 13.6784
اليوان الصينى 7.2683 7.2837

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأربعاء 11:08 صـ
20 شوال 1447 هـ 08 أبريل 2026 م
مصر
الفجر 04:07
الشروق 05:37
الظهر 11:57
العصر 15:30
المغرب 18:17
العشاء 19:37