دراسات حديثة: القهوة باعتدال قد تقلل خطر أمراض القلب وتدعم الصحة

رغم ارتباط القهوة بزيادة مؤقتة في معدل ضربات القلب، ما يثير مخاوف بشأن تأثير الكافيين على صحة القلب، كشفت دراسات حديثة أن تناولها بكميات معتدلة قد يحمل فوائد صحية، من بينها تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

وأوضحت إحدى الدراسات، التي قارنت بين أنماط مختلفة لاستهلاك القهوة، أن النساء اللاتي تناولن كميات معتدلة كنّ أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب، مقارنة بمن تناولن كميات أقل.

فوائد صحية محتملة للكافيين
وتشير أبحاث إلى أن الكافيين قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بعدد من الأمراض، أبرزها مرض باركنسون، وأمراض الكبد، وسرطان القولون والمستقيم، إضافة إلى السكري من النوع الثاني، والخرف.

كما قد يساعد الكافيين في تخفيف بعض أنواع الصداع، وتحسين أعراض الربو، ما يعزز من دوره المحتمل في دعم الصحة العامة.

اعتدال مطلوب
ورغم هذه المؤشرات الإيجابية، يؤكد الخبراء أن هذه الفوائد لا تزال بحاجة إلى مزيد من الدراسات العلمية لتأكيدها، مشددين على أهمية الاعتدال في استهلاك القهوة لتجنب أي آثار جانبية محتملة.