مع اقتراب العيد.. 6 نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الأظافر

مع اقتراب احتفالات العيد، تتجه العديد من النساء إلى صالونات التجميل لإجراء جلسات الباديكير وتركيب الأظافر الصناعية بسبب ضعف أظافرهن.

لكن الحفاظ على صحة الأظافر الطبيعية يعد أمرًا ضروريًا لتجنب مخاطر التلف والتكسر. إليكِ أبرز النصائح التي تساعدك في العناية بأظافرك والحفاظ على قوتها:

1. اتباع نظام غذائي متوازن
تحقيق تغذية صحية غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، البروتينات خفيفة الدهون، والحديد يعزز صحة الأظافر ويزيد من صلابتها.

2. الترطيب المنتظم للأظافر
المداومة على ترطيب الأظافر يمنحها القوة والمرونة، حيث تحتوي على مادة الكيراتين المشابهة لتلك الموجودة في الشعر والجلد.

3. قص الأظافر بالطريقة الصحيحة
ينصح بقص الأظافر بعد غسل اليدين وهي لا تزال رطبة، مع تفادي قصها بعمق. يُفضّل أيضًا تقليمها بشكل مستدير للحفاظ على مظهرها وصحتها.

4. الاعتدال في استخدام طلاء الأظافر
اختاري أنواعًا جيدة من طلاء الأظافر وتجنبي استخدام مزيل الطلاء بشكل مفرط لأنه يؤدي إلى جفاف الأظافر وضعفها.

5.الإقلاع عن عادة قضم الأظافر
قضم الأظافر يتسبب في تشوه مظهرها وزيادة احتمالية الإصابة بالعدوى؛ لذا من المهم التخلص من هذه العادة.

6. التوقف عن التدخين
التدخين يؤثر سلبًا في صحة الجسم عمومًا، بما في ذلك الأظافر، بينما يؤدي الامتناع عنه إلى تحسين تدفق الدم ودعم صحة الجلد والشعر والأظافر.

اتباع هذه الإرشادات يضمن أظافر صحية وقوية، مما يقلل الحاجة إلى الاعتماد على الحلول التجميلية المؤقتة.