مؤشرات وجهك قد تخبرك عن ارتفاع الكوليسترول.. علامات خفية يجب الانتباه إليها

غالبًا ما يُعتقد أن الكشف عن ارتفاع الكوليسترول يتطلب إجراء تحاليل طبية، إلا أن الحقيقة تحمل مفاجأة؛ إذ يمكن أن يظهر ارتفاع الكوليسترول من خلال علامات خفية تظهر على الوجه، مما يتيح فرصة لاكتشاف هذا الخلل الصامت قبل تفاقمه.

كيف يمكن للوجه أن يعكس مشكلات الكوليسترول؟

عندما ترتفع مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، تبدأ الدهون بالتراكم داخل الأوعية الدموية وأحيانًا تحت الجلد في مناطق الوجه الحساسة.

هذه التغيرات قد تكون بمثابة إشارات أولية لمشكلة أعمق تستدعي التدخل.

7 علامات خفية تنذر بارتفاع الكوليسترول:

1. بُقع صفراء حول العينين: ظهور بقع صفراء صغيرة أو مائلة إلى البرتقالي حول الجفون، خاصة العليا منها، قد يكون إشارة لترسب الدهون تحت الجلد.

2. نتوءات دهنية على الجفون: كتل لينة غير مؤلمة تُعرف بـ"اللويحات الصفراء" ترتبط غالبًا بزيادة الكوليسترول في الدم.

3. شحوب وبهتان لون البشرة: انسداد الشرايين بسبب تراكم الدهون يضعف الدورة الدموية، ما يؤدي إلى فقدان الوجه لحيويته.

4. الهالات الداكنة غير المبررة: إذا كنت تعاني من الهالات السوداء المستمرة دون أسباب واضحة مثل الإرهاق، فقد يكون ذلك نتيجة لضعف تدفق الدم أو اختلال مستويات الدهون.

5. ظهور بقع جلدية حمراء أو التهاب مفاجئ: انسداد الأوعية الدقيقة قد يسبب احمرارًا ملحوظًا أو بقعًا مفاجئة على البشرة.

6. الجفاف وتشقق الشفاه: تراجع ترطيب الجلد نتيجة ضعف التغذية الدموية يؤدي إلى جفاف بارز حول الفم وتشقق واضح.

7. تساقط شعر الحواجب: ضعف الدورة الدموية المغذية لبصيلات الشعر، خاصة في منطقة الحواجب، قد يؤدي إلى تساقط غير مبرر.

هل العلامات مؤكدة؟

على الرغم من أن هذه التغيرات لا تشير دائمًا بشكل قاطع إلى ارتفاع الكوليسترول، إلا أنها تعد إنذارات تدفعك لاتخاذ خطوات احترازية.

ولاستبعاد الشكوك، يُنصح بإجراء تحليل الدم للتحقق من مستويات الكوليسترول.

متى يصبح التحرك أمرًا ضروريًا؟

- عند ظهور بقع صفراء في الوجه.
- إذا كان لديك تاريخ وراثي للإصابة بأمراض القلب.
- مع زيادة الوزن وقلة النشاط البدني.
- في حالة المعاناة من أمراض مثل الضغط أو السكري.

كيف تحمي نفسك وتقلل خطر الكوليسترول؟

- الالتزام بإجراء فحص دوري لمستويات الدهون.
- تجنب الدهون المشبعة والمقليات.
- الإكثار من تناول الألياف والخضروات.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- التوقف النهائي عن التدخين.

وجهك قد يكون مرآة لصحتك، فلا تهمل العلامات التي قد تظهر عليه، فهي ربما تكون إشارة مبكرة تُنذر بحاجة جسمك للعناية بالصحة والقيام باللازم للحفاظ على صحة القلب وراحة البال.