لماذا يشعر الناس بأن رمضان يمر أسرع من غيره؟ تفسير علمي ونفسي

يعاني الكثيرون من شعور مرور شهر رمضان بسرعة مقارنة بباقي شهور السنة، حيث تتلاشى الأيام دون أن يدركوا ذلك.

فما السر وراء هذه الظاهرة؟

الانشغال اليومي وتغيير إدراك الوقت
توضح الدكتورة رشا عبد الجبار، أخصائية الصحة النفسية، أن إدراكنا للوقت يتأثر بعوامل عديدة، منها مستوى الانشغال اليومي، الروتين المتكرر، والحالة النفسية.

في رمضان، يصبح النشاط اليومي مزدحماً بالمهام مثل العمل، تحضير الإفطار، أداء العبادات، والزيارات العائلية.

هذا الكم الكبير من الانشغالات يقلل تركيز الدماغ على مراقبة الوقت، ما يجعل الأيام تبدو وكأنها تنقضي بسرعة.

التغير في الإيقاع البيولوجي
تشير الدكتورة عبد الجبار إلى أن تغير نظام النوم والاستيقاظ في رمضان يلعب دوراً أيضاً.

السهر ليلاً والاستيقاظ مبكراً للسحور يؤثران على الساعة البيولوجية للجسم، مما يساهم في شعورنا بأن النهار أقصر من المعتاد.

المشاعر الإيجابية والارتباطات الرمضانية
رمضان مليء بالأجواء الروحانية والأنشطة الاجتماعية الإيجابية، مثل التجمعات العائلية والاحتفال بالعبادات الجماعية.

هذه المشاعر تزيد من سرعة إدراك الوقت، حيث إن اللحظات الممتعة تمر دائماً بشكل أسرع من الأوقات المليئة بالتوتر أو الملل.

الشهر القصير رغم طوله
على الرغم من أن رمضان يستمر 30 يوماً كغيره من الأشهر الهجرية، إلا أن الإحساس بقصره يعود إلى وعينا المحدود بزمنه، حيث يدرك الصائم أنه فترة مؤقتة ولها طابع خاص.

هذا الوعي يجعل الدماغ يتعامل مع رمضان كفترة قصيرة ومميزة.

الزمن كما هو.. لكنها مسألة إدراك
اختتمت أخصائية الصحة النفسية بتحليلها أن الزمن لا يمر بسرعة فعلية خلال شهر رمضان. المسألة كلها تعتمد على طريقة عمل الدماغ في إدراك الوقت تحت تأثير العوامل البيولوجية والنفسية المرتبطة بالشهر الفضيل.