من غير زيادة في الوزن.. طريقة مبتكرة لتحضير بسكويت الشوفان الصحي
بسكويت الشوفان يعد من الخيارات اللذيذة والمغذية التي تناسب أيام الشتاء الباردة، حيث يمنحك شعورًا بالشبع بطريقة صحية ودون القلق من زيادة الوزن.
إليكِ وصفة مبتكرة لتجهيزه بسهولة وبمذاق مميز:
المكونات:
- كوب ونصف من دقيق الشوفان أو دقيق القمح الكامل
- نصف كوب من الشوفان سريع التحضير
- ملعقة صغيرة من الملح
- ملعقة صغيرة من البيكنج بودر
- ربع كوب من محلي السكر الدايت
- ربع كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند
- من 5 إلى 8 ملاعق كبيرة من الحليب خالي الدسم
اقرأ أيضاً
أطعمة خارقة تعيد الطاقة والنشاط.. خيارات مثالية لمحاربة الإرهاقالكاكاو الساخن.. مشروب الشتاء المثالي بخطوات سهلة ونكهات متنوعة
طريقة تحضير القرع بالبشاميل.. وصفة شتوية شهية وصحية
العجة المصرية على أصولها.. وصفة تقليدية شهية لتحضير الإفطار أو العشاء
4 وصفات طبيعية فعّالة لتوريد وترطيب الشفاه شتاءً
الكاكاو.. كنز غذائي طبيعي يمنح الصحة والجمال بأسلوب شمول
حلى الشامواه بالبسكويت والكاكاو.. وصفة شهية وسريعة بجاذبية لا تقاوم
الحليب الطازج أم طويل الأجل؟ بيطرية توضح الفرق وتحسم الجدل لصحة أفضل
طريقة مميزة لتحضير المكرونة بالبشاميل لايت للمهتمين بالتغذية الصحية
استمتع بنكهة الصيف.. طريقة عمل آيس كريم المانجو المنعش في المنزل بسهولة
طريقة تحضير السحلب المنزلي اللذيذ بخطوات سهلة وأسرار نجاحه
طريقة عمل الجبن القريش في المنزل بسهولة وبمذاق شهي
طريقة التحضير:
1. اخلطي جميع المكونات في محضرة الطعام حتى يتجانس العجين جيدًا.
2. اتركي العجينة لترتاح قليلاً، ثم قومي بفردها على سطح مستوٍ.
3. باستخدام أداة تشكيل، قطعي العجينة إلى دوائر أو أي أشكال تفضلينها.
4. سخني الفرن مسبقًا على درجة حرارة مناسبة، وضعي قطع البسكويت في صينية مغطاة بورق زبدة أو مدهونة بقليل من الزيت.
5. أدخلي الصينية إلى الفرن واتركي البسكويت حتى ينضج ويكتسب اللون الذهبي الفاتح.
6. أخرجيه من الفرن واتركيه ليبرد تمامًا قبل التقديم.
هذا البسكويت الصحي هو خيار مثالي لمن يبحثون عن وجبة خفيفة ومغذية مفعمة بالنكهة ومناسبة للنظام الغذائي. جربيه واستمتعي بالطعم اللذيذ مع كوب من المشروب الساخن!







