للأمهات.. مشروبات طبيعية تعزز المناعة وتحد من الاعتماد على المضادات الحيوية

أفادت تقارير طبية بأن مجموعة من المشروبات الطبيعية يمكن أن تسهم بشكل فعّال في دعم جهاز المناعة ومقاومة العدوى، مما يقلل في بعض الحالات البسيطة من الحاجة إلى استخدام المضادات الحيوية.

وأكد خبراء التغذية العلاجية أن هذه المشروبات تحتوي على مركبات طبيعية مضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات.

ومن أبرزها مشروب العسل والليمون الغني بفيتامين "سي"، إلى جانب مركبات طبيعية تقاوم الميكروبات.

أما الزنجبيل الدافئ، فيعتبر من أقوى المشروبات المضادة للالتهابات بفضل احتوائه على مركب "جينجيرول" الذي يساعد في تخفيف أعراض البرد والسعال.

وأشار الأطباء إلى أن الزعتر المغلي يتمتع بخصائص بارزة في مكافحة البكتيريا، وكان يُستخدم قديماً لعلاج أمراض الجهاز التنفسي.

كما يُعتبر مشروب الكركم بالحليب أو "اللبن الذهبي" من أفضل الخيارات لتقوية المناعة، بفضل مادة "الكركمين" ذات التأثير المضاد للالتهابات.

وتضمنت التوصيات أيضاً الشاي الأخضر المعروف بغناه بمضادات الأكسدة، ومزيج الثوم مع العسل الذي يوصف كأحد أقوى المضادات الحيوية الطبيعية.

بالإضافة إلى ذلك، تسهم مشروبات مثل القرفة بالعسل والكركديه الدافئ في تعزيز قدرة الجسم على مواجهة الميكروبات.

ورغم الفوائد العديدة لهذه المشروبات، شدد الخبراء على أنها ليست بديلاً عن المضادات الحيوية في حالات العدوى الشديدة. وأوصوا باستشارة الطبيب عند استمرار الأعراض أو تدهور الحالة لضمان العلاج المناسب.