للأمهات.. مشروبات طبيعية تعزز المناعة وتحد من الاعتماد على المضادات الحيوية
أفادت تقارير طبية بأن مجموعة من المشروبات الطبيعية يمكن أن تسهم بشكل فعّال في دعم جهاز المناعة ومقاومة العدوى، مما يقلل في بعض الحالات البسيطة من الحاجة إلى استخدام المضادات الحيوية.
وأكد خبراء التغذية العلاجية أن هذه المشروبات تحتوي على مركبات طبيعية مضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات.
ومن أبرزها مشروب العسل والليمون الغني بفيتامين "سي"، إلى جانب مركبات طبيعية تقاوم الميكروبات.
اقرأ أيضاً
احترس من هذه الأطعمة.. دليل شامل للحفاظ على صحتك ورشاقتك
أفضل المشروبات لتقوية المناعة ومكافحة نزلات البرد في الشتاء
طرق فعّالة لحماية الأطفال من الفيروسات التنفسية داخل المدارس خلال فصل الشتاء
إتيكيت تناول الكاكاو.. دليل لضمان تجربة راقية داخل المنزل وخارجه
عصير الرمان.. مشروب المرأة المثالي لتعزيز الصحة والجمال
المكملات والمضادات الحيوية.. بين الفوائد الصحية وتأثيراتها المزعجة على الجهاز الهضمي
تحدي التخلص من الكرش.. خطوات فعّالة لاستعادة رشاقتك بعد الحمل
أفضل المشروبات الطبيعية للعناية بالكلى وصحة المرأة
أسرار ابتسامة ناصعة.. مشروبات تسبب اصفرار الأسنان وحلول طبيعية فعالة للمرأة
سحر البشرة الشتوية.. حلول مذهلة لجفاف الجلد تجعل المرأة تتألق بنضارة طبيعية
لربات البيوت.. طرق فعّالة للتعامل مع أنواع الصداع المختلفة
النساء وكثرة التبول ليلاً.. علامة خطر أم مجرد عادة؟
أما الزنجبيل الدافئ، فيعتبر من أقوى المشروبات المضادة للالتهابات بفضل احتوائه على مركب "جينجيرول" الذي يساعد في تخفيف أعراض البرد والسعال.
وأشار الأطباء إلى أن الزعتر المغلي يتمتع بخصائص بارزة في مكافحة البكتيريا، وكان يُستخدم قديماً لعلاج أمراض الجهاز التنفسي.
كما يُعتبر مشروب الكركم بالحليب أو "اللبن الذهبي" من أفضل الخيارات لتقوية المناعة، بفضل مادة "الكركمين" ذات التأثير المضاد للالتهابات.
وتضمنت التوصيات أيضاً الشاي الأخضر المعروف بغناه بمضادات الأكسدة، ومزيج الثوم مع العسل الذي يوصف كأحد أقوى المضادات الحيوية الطبيعية.
بالإضافة إلى ذلك، تسهم مشروبات مثل القرفة بالعسل والكركديه الدافئ في تعزيز قدرة الجسم على مواجهة الميكروبات.
ورغم الفوائد العديدة لهذه المشروبات، شدد الخبراء على أنها ليست بديلاً عن المضادات الحيوية في حالات العدوى الشديدة. وأوصوا باستشارة الطبيب عند استمرار الأعراض أو تدهور الحالة لضمان العلاج المناسب.








