أعراض خفية لاختلال التوازن الهرموني عند النساء.. 10 إشارات تستدعي الانتباه فورًا

تُعد الهرمونات العامل الأساسي في تنظيم وظائف الجسم، بدءًا من معدل الأيض وحتى الحالة النفسية وصحة الجلد.

ومع ذلك، قد تُظهر مشاكل اختلال التوازن الهرموني أعراضًا غير واضحة أو تبدو وكأنها ناتجة عن أسباب أخرى، مما يجعل اكتشافها أكثر صعوبة.

التعرف على هذه العلامات مبكرًا ليس مجرد رفاهية، بل مفتاح أساسي للحفاظ على الصحة على المدى الطويل.

وفقًا لتقرير نشره موقع "NDTV"، اختلال التوازن الهرموني يمكن أن يؤدي إلى سلسلة من الأعراض التي تبدو غير مرتبطة. وحين يُترك دون علاج، قد يتسبب هذا الاختلال في مشاكل صحية مستدامة.

لذا، إليك عشرة علامات تُعتبر مؤشرًا على وجود اضطرابات هرمونية، والتي ينبغي عليك الانتباه إليها.

1. زيادة أو فقدان الوزن غير المبرر:

إذا لاحظت تغيرات في وزنك دون تغيير في نظامك الغذائي أو مستوى نشاطك البدني، فقد يكون السبب خللًا في هرمونات مثل الكورتيزول أو الأنسولين أو الغدة الدرقية.

هذه الاختلالات تُضعف عملية الأيض وتؤثر على تخزين الدهون.

2. الإرهاق بدون سبب واضح:

الشعور بالتعب المستمر رغم حصولك على قسط كافٍ من النوم قد يشير إلى مشاكل مثل قصور الغدة الدرقية أو إرهاق الغدة الكظرية، إذ تعيق هذه الحالات توليد الطاقة بالجسم.

3. تقلب المزاج والقلق:

تذبذب مستويات الإستروجين والكورتيزول والبروجسترون يمكن أن ينتج عنه تغيرات مفاجئة في الحالة المزاجية، وحتى الشعور بالاكتئاب، غالبًا ما تُلاحظ هذه الأعراض عند النساء في مراحل معينة مثل فترة ما قبل انقطاع الطمث أو الحمل.

4. مشاكل النوم واضطرابات الأرق:

صعوبة النوم أو الاستمرار فيه قد تكون نتيجة لاضطرابات في هرمونات الميلاتونين أو الكورتيزول، حيث يؤدي ارتفاع مستوى الكورتيزول ليلاً إلى اختلالات في إيقاع النوم.

5. ترقق الشعر أو فقدانه:

التغيرات في نمو الشعر مثل تساقطه التدريجي يمكن أن تكون ناتجة عن ارتفاع الأندروجينات (هرمونات الذكورة) أو قصور الغدة الدرقية، مما يستدعي الانتباه.

6. ظهور حب الشباب ومشاكل الجلد:

ظهور حب الشباب لدى البالغين خصوصاً حول الفك والذقن قد يعكس خللًا في مستويات الأندروجينات، فضلًا عن تأثير التغيرات الهرمونية على إنتاج زيوت الجلد.

7. مشاكل الجهاز الهضمي:

الانتفاخ أو اضطرابات الهضم غير المرتبطة بالغذاء قد تكون دليلًا على خلل هرموني يؤثر على وظيفة الأمعاء، خاصة عند وجود تغييرات في هرموني الإستروجين والبروجيستيرون.

8.انخفاض الرغبة الجنسية:

إذا لاحظت تراجعًا ملحوظًا في الرغبة الجنسية مصحوبًا بالإرهاق أو تقلب المزاج، فقد تكون مستويات التستوستيرون أو الإستروجين منخفضة.

9. عدم انتظام الدورة الشهرية:

غياب الدورة أو نزولها بشكل غير طبيعي يعد علامة قوية لاختلال الهرمونات المسؤولة عن تنظيم هذه العملية، خاصةً خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث أو مع وجود مشكلة مثل متلازمة تكيس المبايض.

10. الضباب الدماغي وضعف التركيز:

الصعوبات المفاجئة في تذكر الأشياء أو التركيز قد تُنسب إلى اختلال هرمونات مثل الكورتيزول أو الغدة الدرقية، مما يؤثر سلباً على وظائف الدماغ.

في النهاية، إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض بصورة مستمرة، يُفضل استشارة طبيب متخصص لإجراء فحوصات دقيقة والكشف عن السبب الحقيقي وراء هذه الاختلالات.

الوعي بهذه العلامات والاهتمام بالكشف المبكر يُمكن أن يحمي صحتك ويُجنبك الكثير من المشاكل المستقبلية.