#jubna
السبت 16 أغسطس 2025 03:39 صـ 21 صفر 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
منوعات

أطعمة مذهلة لاستعادة شباب شعرك ومنع الشيب المبكر

تساقط الشعر
تساقط الشعر

بات تأثير نمط الحياة العصري غير الصحي يظهر جليًا على صحتنا، لاسيما على الجلد والشعر، فزيادة حالات تساقط الشعر، ترققه، وحتى الشيب المبكر باتت ظاهرة متزايدة بين الشباب نتيجةً للضغوط اليومية وسوء التغذية.

ومع ذلك، يمكن لبعض الأطعمة الطبيعية أن تسهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة وجمال شعرك، وإبطاء ظهور الشيب المبكر.

الزنجبيل: صديق الشعر الأسود

يُعرف الزنجبيل بخصائصه الطبية الفريدة التي تجعله خيارًا مثاليًا للعناية بالشعر. يمكن إضافته للشاي أو تناوله ممزوجًا بالعسل لتحسين صحة الشعر ومنع ظهور الشيب المبكر. حتى صلصة الزنجبيل يمكن أن تكون إضافة غذائية مفيدة تعزز لمعان شعرك.

عصير الجزر: مضاد طبيعي للأكسدة

الجزر مصدر غني بفيتامين C وفيتامين E اللذين يدعمان صحة الشعر ويمنعان تحوله للون الرمادي. كوب من عصير الجزر الطازج يساعد في تقوية بصيلات الشعر ويعيد له حيويته.

بذور السمسم: سر الشعر اللامع

تُعتبر بذور السمسم خيارًا ممتازًا لمن يسعون لاستعادة لون شعرهم الطبيعي. فهي تعمل على تغذيته بعمق وتجعل شعرك يبدو أغمق ولامعًا.

العنب: الحليف المثالي لشعر قوي

العنب ليس فقط لذيذًا، بل يحمل فوائد عظيمة لشعرك. شرب عصير العنب يعزز قوة الشعر ويحدّ من التساقط والمشاكل المرتبطة بالشيب المبكر.

الحفاظ على صحة الشعر ولمعانه يعتمد بشكل كبير على نمط حياتك ونظامك الغذائي. بإضافة هذه الأطعمة البسيطة إلى يومك، قد تتمكن من استعادة حيوية شعرك والحفاظ عليه أسودًا وصحيًا بشكل طبيعي.

تساقط الشعر الزنجبيل عصير الجزر
#s #
#jubna
#ada

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.4523 48.5504
يورو 56.3936 56.5175
جنيه إسترلينى 65.1635 65.3100
فرنك سويسرى 59.9434 60.0871
100 ين يابانى 32.7979 32.8665
ريال سعودى 12.9089 12.9368
دينار كويتى 158.6000 158.9731
درهم اماراتى 13.1911 13.2185
اليوان الصينى 6.7440 6.7582

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5280 جنيه 5257 جنيه $109.26
سعر ذهب 22 4840 جنيه 4819 جنيه $100.15
سعر ذهب 21 4620 جنيه 4600 جنيه $95.60
سعر ذهب 18 3960 جنيه 3943 جنيه $81.94
سعر ذهب 14 3080 جنيه 3067 جنيه $63.73
سعر ذهب 12 2640 جنيه 2629 جنيه $54.63
سعر الأونصة 164226 جنيه 163516 جنيه $3398.34
الجنيه الذهب 36960 جنيه 36800 جنيه $764.81
الأونصة بالدولار 3398.34 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

السبت 03:39 صـ
21 صفر 1447 هـ 16 أغسطس 2025 م
مصر
الفجر 03:49
الشروق 05:23
الظهر 11:59
العصر 15:36
المغرب 18:36
العشاء 19:59