عصائر طبيعية للبشرة.. اكتشفي فوائد الجزر والبنجر

هل تبحثين عن طرق طبيعية لتحسين صحة بشرتك ولمعانها؟ قد تكون العصائر الطبيعية المصنوعة من الجزر والبنجر والتفاح الأخضر والزنجبيل هي الحل المثالي لك.

هذه المكونات غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تنقية البشرة من السموم وتحسين مظهرها.

عصير الجزر والبنجر

- المكونات: 2 جزرة متوسطة الحجم، 1 بنجر متوسط الحجم، نصف كوب ماء (اختياري).

- الطريقة: اغسلي الجزر والبنجر وقطعهما إلى قطع صغيرة، ثم ضعيهما في الخلاط مع الماء وطحنهما جيدًا.

صفّي العصير باستخدام قطعة قماش قطنية أو مصفاة دقيقة.

- الفوائد: الجزر غني بفيتامين A الذي يساعد على إصلاح أنسجة الجلد وحمايته من التلف، بينما يحتوي البنجر على مضادات الأكسدة وفيتامين C والحديد وحمض الفوليك التي تساعد على تحسين تدفق الدم وتوحيد لون البشرة.

عصير الجزر والبنجر مع التفاح والزنجبيل

- المكونات: 1 جزرة متوسطة الحجم، نصف بنجر متوسط الحجم، نصف تفاحة خضراء، قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج، نصف كوب ماء (اختياري).

- الطريقة: اغسلي جميع المكونات وقطعها إلى قطع صغيرة، ثم ضعيها في الخلاط مع الماء واعصريها جيدًا. صفّي العصير إذا لزم الأمر.

- الفوائد: هذا العصير يجمع بين فوائد الجزر والبنجر مع فوائد التفاح الغني بالألياف ومضادات الأكسدة، والزنجبيل الذي يساعد في تقليل الالتهابات وتحسين الدورة الدموية.

عصير الجزر والبنجر مع الخيار والنعناع

- المكونات: 1 جزرة متوسطة الحجم، ربع بنجر متوسط الحجم، نصف حبة خيار، بضعة أوراق من النعناع الطازج، نصف كوب ماء (اختياري).

- الطريقة: اغسلي جميع المكونات وقطعها، ثم اعصريها مع الماء وصفّي العصير.

- الفوائد: يضيف الخيار ترطيبًا إضافيًا وخصائص مهدئة للبشرة، بينما يمنح النعناع نكهة منعشة ويساعد في تهدئة الجهاز الهضمي.