البروكلي.. السر الطبيعي لشباب البشرة ونضارتها

مع اقتراب عيد الفطر المبارك، تحرص الكثير من السيدات على العناية ببشرتهن للحصول على مظهر صحي ومشرق.

إذا كنتِ تبحثين عن طريقة طبيعية للحفاظ على شباب بشرتك ونضارتها، فإن البروكلي هو الحل المثالي. هذه الثمرة الخضراء الغنية بالعناصر الغذائية ليست مفيدة فقط للصحة العامة، بل تلعب أيضًا دورًا فعالًا في العناية بالبشرة.

فوائد البروكلي للبشرة

يحتوي البروكلي على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يلعب دورًا أساسيًا في إنتاج الكولاجين، وهو المسؤول عن مرونة البشرة وشبابها.

يساعد تناول البروكلي أو استخدامه موضعيًا في الحفاظ على نضارة الجلد وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، مما يجعل البشرة تبدو أكثر امتلاءً وحيوية.

كما أن البروكلي غني بمضادات الأكسدة، والتي تحمي خلايا الجلد من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مما يساهم في تأخير علامات الشيخوخة.

كما أن له خصائص مضادة للإلتهابات، مما يساعد في تهدئة الأحمرار وتهيج البشرة.

حماية البشرة من أشعة الشمس

أحد الفوائد المدهشة للبروكلي هو قدرته على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، بفضل مادة السلفورافان المتوفرة به.

هذه المادة تقلل من تأثير التعرض للشمس، وعلى الرغم من هذه الفائدة، لا يجب الإعتماد عليه كبديل عن واقي الشمس، لكنه يعد إضافة رائعة لتعزيز الحماية الطبيعية للبشرة.

إضفاء إشراقة طبيعية

بفضل إحتوائه على فيتامين A، يساعد البروكلي في تحفيز تجديد خلايا البشرة، مما يمنحها مظهرًا مشرقًا وحيويًا. كما يساعد في التخلص من الخلايا الميتة، مما يجعل البشرة أكثر نعومة وإشراقًا.

كيفية استخدام البروكلي للعناية بالبشرة

لتحضير قناع البروكلي، تحتاجين إلى:

- مقدار زهرة بروكلي صغيرة
- ملعقة كبيرة من النشا
- ماء فاتر

قومي بسلق البروكلي جيدًا، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من النشا. راقبي القوام إذا كان ثقيلاً قومي بتخفيفه بماء فاتر.

ضعي القناع على بشرتك حتى يجف، ثم اشطفيه جيدًا وارطب بشرتك جيدًا.