الإثنين 5 مايو 2025 09:24 مـ 7 ذو القعدة 1446هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
منوعات

تقليل السكر المضاف.. خطوة نحو حياة صحية

السمنة
السمنة

من أبرز فوائد الشاي الأخضر غير المحلى قدرته على الحد من استهلاك السكر المضاف، وتشير بيانات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أن الإفراط في تناول المشروبات المحلاة بالسكر يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السمنة، السكري من النوع الثاني، وحتى التهابات المفاصل.

لذلك يُعتبر تبديل المشروبات المحلاة بالشاي الأخضر غير المحلى استراتيجية فعّالة لتقليل كمية السكر المستهلكة يوميًا.

هذا التغيير البسيط قد يساعد لا فقط في عملية إنقاص الوزن، بل أيضًا في تحسين الحالة الصحية بشكل عام على المدى الطويل.

الشاي الأخضر: رفيقك الجديد لرحلة فقدان الوزن

لا يعد الشاي الأخضر حلاً سحريًا لإنقاص الوزن، لكنه بالتأكيد أداة قوية ينصح بها ضمن خطة شاملة للوصول إلى نمط حياة صحي ومستدام.

فإذا أردت الاستفادة الكاملة منه، اجعله جزءًا من روتينك اليومي ورافقه بنظام غذائي متوازن وعادات صحية للحفاظ على نشاط جسمك وصحته.

السمنة الشاي الأخضر استهلاك السكر

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 09:24 مـ
7 ذو القعدة 1446 هـ 05 مايو 2025 م
مصر
الفجر 03:33
الشروق 05:09
الظهر 11:52
العصر 15:29
المغرب 18:35
العشاء 20:00