الإثنين 19 مايو 2025 02:44 صـ 20 ذو القعدة 1446هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
غدًا، الإسكندرية تستقبل أجواء ربيعية منعشة بعد موجة الحرالنيابة العامة تطلق خدمات إلكترونية جديدة لتسهيل إجراءات المحامينبيان رسمي من إي آند مصر، توضيح حول الإعلان المثير للجدلتوقعات الطقس في مصر اليوم الأحد 18 مايو 2025، انخفاض تدريجي لدرجات الحرارةوزير الزراعة: الوضع الصحي للثروة الداجنة مستقر ونسب النفوق ضمن المعدلات الطبيعيةالسكك الحديدية المصرية، تعزيز خدمات النقل خلال عيد الأضحىالمستشارة أمل عمار: تمكين المرأة الأساس لمواجهة تحديات الهجرة غير الشرعيةتغيرات مناخية مفاجئة، انخفاض درجات الحرارة في مصر خلال الساعات القادمةالأميرة للا حسناء تطلق الدينامية الجديدة لمؤسسة المسرح الملكي الرباط بحضور بريجيت ماكرونزعيم حزب بلجيكي يقترح قانوناً لدعم سيادة المغرب على الصحراء في خطوة لتعزيز العلاقات الثنائيةرحيل الدبلوماسية المغربية حليمة الورزازي، سيدة الظل التي أنارت دهاليز الأمم المتحدةالمحكمة العليا تُلزم أولياء الأمور بتسليم أجهزة التابلت بعد التخرج
منوعات

مفاجأة في عالم الحمية: المحليات الصناعية قد تزيد شعورك بالجوع وتُعيق خسارة الوزن!

الشعور بالجوع
الشعور بالجوع

في تطور صادم لمحبّي الدايت، كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Nature Medicine أن المحليات الصناعية، التي يعتمد عليها الكثيرون كبديل للسكر بهدف تقليل الوزن، قد تأتي بنتائج عكسية تمامًا، حيث تزيد من الشعور بالجوع وتدفع لتناول المزيد من الطعام.

تفاصيل الدراسة:

أُجريت الدراسة على 75 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و35 عامًا، حيث تم تقييم شعورهم بالجوع بعد تناولهم لمحليات صناعية. وباستخدام تقنيات تصوير الدماغ، لاحظ الباحثون تغيرات ملحوظة في النشاط العصبي، خاصة في المنطقة المسؤولة عن التحكم في الشهية.

نتائج مقلقة:

الدكتورة كاسيلين بيج، المؤلفة الرئيسية للدراسة ومديرة معهد أبحاث السكر والسمنة في جامعة جنوب كاليفورنيا، أوضحت أن مادة "السكرالوز" – وهي من المحليات الصناعية الشائعة – تؤثر مباشرة على مناطق الدماغ التي تتحكم في الجوع، مما يؤدي إلى تحفيز الإحساس بالجوع بشكل مستمر. وأكدت أن هذه المحليات، رغم كونها خالية من السعرات الحرارية، تخدع الدماغ وتربك إشارات الشبع، ما ينعكس سلبًا على محاولات فقدان الوزن.

تحذيرات وتوصيات:

أشارت الدراسة إلى أن منظمة الصحة العالمية سبق أن أصدرت إرشادات بعدم التوصية باستخدام المحليات الصناعية كوسيلة لفقدان الوزن. كما حذرت من أن هذه المواد تؤثر على توازن الميكروبيوم في الأمعاء، وقد تم ربط بعض بدائل السكر بزيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغية ومرض السكري من النوع الثاني.

نصائح بديلة للتحكم في الوزن:

الدراسة أوصت باستبدال المحليات الصناعية ببدائل طبيعية ومعتدلة السعرات الحرارية، مع التقليل من استهلاك الأطعمة المعالجة والمشروبات المحلاة صناعيًا. وشجعت على شرب الماء مع إضافة نكهات طبيعية مثل شرائح الليمون، النعناع، الخيار أو التوت كبدائل صحية وآمنة.

هذه النتائج تضع علامات استفهام كبيرة حول جدوى الاعتماد على المحليات الصناعية في الأنظمة الغذائية، وتدعو لإعادة النظر في الخيارات اليومية التي نتخذها بهدف تحسين صحتنا وخسارة الوزن.

السكر السمنة الشعور بالجوع المحليات الصناعية

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 02:44 صـ
20 ذو القعدة 1446 هـ 19 مايو 2025 م
مصر
الفجر 03:19
الشروق 04:59
الظهر 11:51
العصر 15:28
المغرب 18:44
العشاء 20:12