الإثنين 19 مايو 2025 02:34 صـ 20 ذو القعدة 1446هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
غدًا، الإسكندرية تستقبل أجواء ربيعية منعشة بعد موجة الحرالنيابة العامة تطلق خدمات إلكترونية جديدة لتسهيل إجراءات المحامينبيان رسمي من إي آند مصر، توضيح حول الإعلان المثير للجدلتوقعات الطقس في مصر اليوم الأحد 18 مايو 2025، انخفاض تدريجي لدرجات الحرارةوزير الزراعة: الوضع الصحي للثروة الداجنة مستقر ونسب النفوق ضمن المعدلات الطبيعيةالسكك الحديدية المصرية، تعزيز خدمات النقل خلال عيد الأضحىالمستشارة أمل عمار: تمكين المرأة الأساس لمواجهة تحديات الهجرة غير الشرعيةتغيرات مناخية مفاجئة، انخفاض درجات الحرارة في مصر خلال الساعات القادمةالأميرة للا حسناء تطلق الدينامية الجديدة لمؤسسة المسرح الملكي الرباط بحضور بريجيت ماكرونزعيم حزب بلجيكي يقترح قانوناً لدعم سيادة المغرب على الصحراء في خطوة لتعزيز العلاقات الثنائيةرحيل الدبلوماسية المغربية حليمة الورزازي، سيدة الظل التي أنارت دهاليز الأمم المتحدةالمحكمة العليا تُلزم أولياء الأمور بتسليم أجهزة التابلت بعد التخرج
منوعات

طرق طبيعية وآمنة لتطويل الشعر.. الفواكه كنزًا لصحة وجمال الشعر

تطويل شعرك
تطويل شعرك

إذا كنتِ تبحثين عن طريقة طبيعية وآمنة لـ تطويل شعرك، فإن الاهتمام بـ التغذية السليمة يعد خطوة لا غنى عنها لدعم صحة الشعر.

الفواكه ليست مجرد مصدر للطاقة والحيوية، بل تحتوي على عناصر غذائية متنوعة تساهم في تقوية جذور الشعر وتحفيز نموه، مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

اعتماد نظام غذائي غني بالفواكه، مع الاهتمام بـ العناية الروتينية للشعر، يمكن أن يحدث فرقًا واضحًا في مظهر شعرك وكثافته.

اقرأ أيضاً

فيما يلي نستعرض أهم 4 فواكه تعزز صحة الشعر وفقًا لأبحاث موقع Times of India:

الأفوكادو: ترطيب شامل ودعم لفروة الرأس

الأفوكادو يُعرف بقدرته على دعم صحة الشعر، إذ يحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد على ترطيب فروة الرأس وتعزيز صحة البصيلات.

كما يحتوي على فيتامينات E وC بالإضافة إلى البيوتين الضروري لتكوين الكيراتين، البروتين الأساسي لنمو الشعر وتقويته. يمكنكِ إدراج الأفوكادو في نظامك الغذائي أو استخدام زيت الأفوكادو كقناع لترطيب وتغذية الشعر.

التوت: حماية من تساقط الشعر وتقويته الأنواع المختلفة من التوت مثل الفراولة والتوت الأزرق غنية بفيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين المطلوب لمرونة الشعر والوقاية من تكسره.

مضادات الأكسدة في التوت تحمي البصيلات من الجذور الحرة الضارة.

يمكنكِ تناول التوت يومياً كوجبة خفيفة أو مع الزبادي، أو استخدامه كجزء من قناع طبيعي للشعر.

البرتقال: تعزيز النمو وتقليل التقصف البرتقال مصدر غني بفيتامين C وضروري لنمو صحي للشعر وتقوية البصيلات.

أيضًا، يساعد حمض الفوليك في تحفيز نمو شعر كثيف وصحي. تناول كوب من عصير البرتقال الطازج يوميًا أو استخدامه في أقنعة الشعر الطبيعية يمد الشعر بالعناصر اللازمة لتعزيز نموه ولمعانه.

الأناناس: تنشيط الدورة الدموية وتعزيز البصيلات الأناناس يحتوي على فيتامين C وإنزيم البروميلين، مما يساعد في تحسين تدفق الدم لفروة الرأس وتحفيز البصيلات.

كما يخفف تهيج فروة الرأس ويمنع تكون القشرة.

يمكنكِ تناوله طازجًا أو تحضير عصير طبيعي منه، أو دمجه مع العسل في قناع شعر لتحسين صحة فروة الرأس وجعل الشعر ناعماً وأكثر إشراقاً.

تطويل شعرك العناية الروتينية للشعر التغذية السليمة

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 02:34 صـ
20 ذو القعدة 1446 هـ 19 مايو 2025 م
مصر
الفجر 03:19
الشروق 04:59
الظهر 11:51
العصر 15:28
المغرب 18:44
العشاء 20:12