الأحد 11 يناير 2026 07:47 مـ 22 رجب 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
أخبار

تفاصيل تنظيم ”قها للصناعات الكيماوية” لندوة توعوية للعاملات حول ”التغذية السليمة”

ندوة توعوية
ندوة توعوية

في ظل اهتمام الدولة بدعم المرأة المصرية، صرّح المستشار الإعلامي لوزير الدولة للإنتاج الحربي والمتحدث الرسمي للوزارة / محمد عيد بكر أنه في إطار توجيهات المهندس/ محمد صلاح الدين مصطفى وزير الدولة للإنتاج الحربي بتنظيم الندوات التوعوية والتثقيفية في مختلف مجالات المعرفة للعاملين والعاملات بالجهات التابعة من منطلق الإيمان بأن العنصر البشرى هو حجر الأساس بالإنتاج الحربي؛ نظّمت شركة قها للصناعات الكيماوية (مصنع 270 الحربي) ندوة توعوية للعاملات حول "التغذية السليمة للمرأة بعد الأربعين" وذلك برعاية المهندس/ وليد رسمي رئيس مجلس إدارة الشركة وبالتنسيق مع الإدارة العامة لشئون المرأة بوزارة الإنتاج الحربي.

وأوضح "بكر" أنه حاضر بالندوة التوعوية الدكتورة/ ماري أمير أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية والسمنة والنحافة، والتي تحدثت عن عناصر الغذاء الصحي السليم وأهمية التخفيف من السكريات المضافة وتجنب تناول الوجبات الجاهزة واللحوم المصنعة والأطعمة التي تحتوى على دهون مشبعة أو ألوان صناعية أو كميات كبيرة من الملح واستبدالها بالخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة والحرص على شرب كميات مناسبة من الماء على مدار اليوم، وتم الإشارة إلى ضرورة الحرص على تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم بعد مراجعة الطبيب المختص وإجراء التحاليل اللازمة لتحديد نسبتها بالجسم والجرعة المطلوبة.

بدورها أشارت / أمل عبد الخالق مدير عام الإدارة العامة لشئون المرأة ورئيس وحدة تكافؤ الفرص بوزارة الإنتاج الحربي إلى أنه تم خلال الندوة الإشارة إلى إيجابيات الإلتزام بالتغذية السليمة -خاصةً بعد سن الأربعين- مثل تعزيز صحة الهضم وتحسين المزاج والتخفيف من اضطرابات النوم وأعراض الشيخوخة وتقوية الذاكرة، وأوضحت أنه في ختام الندوة تم فتح المجال لأسئلة السيدات اللاتي حضرن الندوة.

ندوة توعوية

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.5123 47.6114
يورو 55.4801 55.6053
جنيه إسترلينى 63.4669 63.6040
فرنك سويسرى 59.3978 59.5291
100 ين يابانى 30.7423 30.8084
ريال سعودى 12.6598 12.6869
دينار كويتى 154.8035 155.1768
درهم اماراتى 12.9356 12.9636
اليوان الصينى 6.7185 6.7329

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأحد 07:47 مـ
22 رجب 1447 هـ 11 يناير 2026 م
مصر
الفجر 05:20
الشروق 06:52
الظهر 12:03
العصر 14:54
المغرب 17:13
العشاء 18:35