هتقويه وتخليه ينور.. طرق تساعدك على تطويل شعرك

الشعر هو تاج المرأة وسر جمالها، غالبًا ما يتعطل نمو الشعر الطبيعي بسبب سوء التغذية والتلف، وبعض العادات اليومية الخاطئة، ولزيادة معدل نمو الشعر ما عليك سوى اتباع هذه النصائح البسيطة ورؤية النتائج بنفسك.

- قص الشعر للإنقاذ

إن قص الشعر بانتظام كل ثمانية إلى عشرة أسابيع يضمن نمو الشعر بسرعة، ما يحدث هو أنه بسبب الأوساخ الزائدة والشمس عادة ما تتلف أطراف الشعر وتصبح خشنة ما يؤدي إلى تقصف الأطراف، وعندما تقصين شعرك بانتظام يتم قطع تلك الأطراف المتقصفة مما يسمح لشعرك بالتنفس والنمو دون أي عائق.

- ترطيب الشعر

ربما لاحظت أن أطراف الشعر تكون في كثير من الأحيان أرق وأكثر تضرراً عند مقارنتها بطرف الجذر المتصل بفروة الرأس، يرجع ذلك إلى أن الأطراف السفلية لا تتغذى بشكل جيد، يساعد ترطيب الشعر بعد كل غسلة على إغلاق الأطراف ويمنع الشعر من التعرض لمزيد من التلف، وهذا يجعل شعرك أكثر صحة، وينمو الشعر الصحي بشكل أسرع.

- التدليك المريح بالزيت الساخن

يمكن أن يكون التدليك الجيد بالزيت الساخن وسيلة رائعة لتخفيف التوتر، إن تدليك شعرك بزيت ساخن جيد كل أسبوع يضمن لكِ صحة شعرك وعدم وجود خصلات شعر متناثرة على الأرض أو الفرشاة، حاولي استخدام زيت جوز الهند أو الزيتون أو زيت اللافندر لإضفاء ذلك اللمعان الجميل على شعرك ومساعدته على النمو.

- تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل منتظم كل ليلة

لا بد أنكِ سمعتِ أن الإفراط في تمشيط الشعر قد يؤدي إلى تساقطه وإيذائه جسديًا، الأمر يعتمد ببساطة على الفرشاة التي تستخدميها، قد يؤدي استخدام الشعيرات الاصطناعية إلى حدوث احتكاك في الشعر وبالتالي إتلافه، بدلًا من ذلك فإن استخدام الفرشاة المناسبة مثل فرشاة شعيرات الخنزير قد يؤدي في الواقع إلى زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس، تأكدي من تمشيط شعرك 50 مرة على الأقل قبل الذهاب إلى النوم حيث إن تمشيط الشعر يجعل جذوره أقوى وينمو الشعر بشكل أسرع.

- لا تلفي شعرك المبلل بالمنشفة

لدى معظمنا عادة لف الشعر المبلل بالمنشفة بعد غسله بالشامبو مباشرة دون أن ندرك مساوئ هذه العادة، فالبلل يزيد من احتمالات تساقط الشعر ولفه بالمنشفة قد يزيد الأمر سوءًا، حيث تفرك ألياف المنشفة الضخمة شعرنا مما يؤدي إلى تساقط خصلات الشعر، بدلاً من ذلك استخدمي منشفة من الألياف الدقيقة إذا كنتِ لا تستطيعي مقاومة هذه العادة.

- قلب شعرك

قد يبدو الأمر غريبًا لكن قلب الشعر رأسًا على عقب يمكن أن يحدث العجائب عندما يتعلق الأمر بنمو الشعر الطويل، لا يتطلب هذا الأمر أي مجهود بل يتطلب فقط قلب شعرك رأسًا على عقب لمدة 3 دقائق يوميًا، وهذا يحفز الدورة الدموية بشكل أفضل وبالتالي يؤدي إلى زيادة وتيرة نمو الشعر.

- قولي وداعًا للتوتر

يمكن أن يكون للتوتر عدة تأثيرات سيئة على صحتك وتساقط الشعر هو أحدها، يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط بسبب العمل أو المشاكل الشخصية إلى تعطيل دورة نمو الشعر مما يمنع نمو الشعر بسرعة، استمتعي بمتعة التأمل أو اليوجا أو تمارين التنفس الأخرى للتغلب على الإجهاد الذي يمكن أن يشكل عائقًا أمام نمو شعرك.

- استخدام قناع البيض

لا يوجد علاج أفضل من تغذية شعرك بقناع البيض، البيض الغني بالبروتينات يمكن أن يكون معجزة عندما يتعلق الأمر بتغذية شعرك وبالتالي تكوين شعر جديد، فقط اخلطي ملعقة صغيرة من الزيت يفضل زيت الزيتون مع بياض بيضة واحدة وضعيها على شعرك وفروة رأسك، اتركيها لمدة 20 دقيقة قبل غسل شعرك بالشامبو وستكونين قد انتهيتِ، فقط قومي بذلك مرة واحدة في الشهر وسترين النتائج التي لا يمكنك تخيلها.