ماء بذور الكمون المنقوع.. فوائد صحية مذهلة

في ظل تزايد الاهتمام بـ العلاجات الطبيعية، يعود مشروب قديم إلى الواجهة مجددًا.

فوائد صحية لـ شرب الكمون
- تحسين عملية الهضم:

- إذا كنت تعاني من الغازات أو الانتفاخ: فإن ماء بذور الكمون يُساعد على تحفيز الإنزيمات الهاضمة.

- يُحسن من كفاءة الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.

- تعزيز الأيض وحرق الدهون:

- يُسهم هذا المشروب في تنشيط عملية التمثيل الغذائي.

- مما يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر فاعلية.

- إدارة الوزن بفعالية:

- بفضل تأثيره على الأيض وتقليل الانتفاخ: يُعتبر ماء الكمون وسيلة طبيعية لدعم برامج إنقاص الوزن.

- تخفيف الانتفاخ والغازات:

- يتمتع الكمون بخصائص طاردة للغازات ومضادة للالتهاب.

- تُساعد في تهدئة المعدة وتخفيف التقلصات.
- دعم صحة الأمعاء:

- تحتوي بذور الكمون على مادة "البريبايوتكس": التي تُعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

- ما يُساهم في تحسين الهضم والمناعة وحتى الحالة المزاجية.

- غني بمضادات الأكسدة:

- يساعد الكمون في مكافحة الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.

- ما يقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ويُقلل الالتهابات في الجسم.

- يعزز نضارة البشرة:

- بفضل مضادات الأكسدة: يُساعد ماء الكمون في تحسين مظهر البشرة.

- وتقليل البقع، ومنحها إشراقة صحية أكثر شبابًا.

طريقة تحضير ماء بذور الكمون المنقوع

- نقع ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوب ماء بدرجة حرارة الغرفة طوال الليل.

- في الصباح، يُغلى الماء ويُصفى، ثم يُشرب دافئًا.

- يمكن إضافة قطرات من العسل الخام لتحسين الطعم.