الخميس 24 أكتوبر 2024 03:42 مـ 20 ربيع آخر 1446هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
صحتك بالدنيا صحة عضوية

4 نصائح تساعدك في البقاء رطبًا وباردًا في الصيف

أنا حوا

مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح من المهم الحفاظ على ترطيب الجسم، إذ يحتاج إلى كمية كافية من الماء للحفاظ صحة الإنسان خلال فترات الحر الشديد.

ونشرت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، بعض النصائح التى تساعدك في البقاء رطبًا وباردًا خلال ارتفاع درجات الحرارة بفصل الصيف.

1. ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة، وقبعة عند التعرض للشمس.

2. الاستحمام بماء بارد.

3. تقليل النشاط البدني وأخذ فترات راحة في مكان بارد.

4. شرب بالماء بانتظام، حوالي كوب من الماء كل ساعة، و2ـ 3 لترات على الأقل في اليوم.

eb4d338ff4ce.jpg

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 03:42 مـ
20 ربيع آخر 1446 هـ 24 أكتوبر 2024 م
مصر
الفجر 04:36
الشروق 06:03
الظهر 11:39
العصر 14:50
المغرب 17:15
العشاء 18:33