الخميس 2 يوليو 2026 09:22 صـ 16 محرّم 1448هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
تسريب امتحان الجغرافيا قبل اللجنة، وزارة التعليم ترد على «شاومينج»القومي للمرأة يهنئ السيدات المعينات في السلك الدبلوماسيإصدار اللائحة التنفيذية الجديدة لقانون الضمان الاجتماعيحالة الطقس اليوم الأربعاء 1 يوليو 2026.. درجات الحرارة والمحسوسة في القاهرة والمحافظاتالمستشارة هدى عيسى تتولى رئاسة النيابة الإدارية رسميًاقومي المرأة يطلق مبادرة لدعم التمكين الاقتصادي للسيدات بحي الأسمراتخروج 4 عربات من قطار القاهرة – الإسكندرية عن القضبان في كفر الزيات.. والسكك الحديدية تكشف التفاصيلتمساح في مصرف بشبين القناطر يثير الذعر.. تحرك رسمي بعد بلاغات الأهاليغرق صندل في ميناء السد العالي.. الحكومة تتحرك لاحتواء بقعة زيتية وحماية بحيرة ناصروزير الخارجية يبحث مع نائبة سكرتير عام الأمم المتحدة تعزيز التعاون وتطورات الأوضاع الإقليميةحالة الطقس غدًا الأحد 28 يونيو 2026.. ارتفاع الحرارة والرطوبة وشبورة صباحية على هذه المناطقوزارة التضامن تدرب 100 ميسرة حضانات لتعزيز جودة الرعاية والتنشئة الإيجابية للأطفال
بقلم آدم وحوا

د.حياة عبدون: من الحياة.. انت اصغر و لا أكبر من سنك

حياة عبدون
حياة عبدون

توقفت طويلا و انا اقرا مقال طبي عن لماذا يبدو البعض اصغر سنا من عمرهم الحقيقي ؟ .
فاتضح علميا ان خلاياهم تتجدد كل أسبوع بشكل أسرع من الآخرين..
و لكني وجدت نفسي ارجعها بعيدا عن الطب الي أسباب روحية و نفسية فقد لاحظت ان من يبدو اصغر سنا من عمره الحقيقي بانهم يتميزون برحابة الصدر ، بحسن النوايا ، ببراءة المشاعر و الأفكار.. لا يكنون في قلوبهم الا حب الخير للاخرين .
يفرحون لفرحهم و يحزنون مع أحبابهم ..يتميزون بالسماحة و التسامح..فقلوبهم لا تعرف الغل، الحقد ، الكراهية لأحد ، الأنانية ..
افكارهم ايجابية فلا يعرفون اليأس او الكآبة...تلك الأفكار الإيجابية تولد لديهم مشاعر إيجابية تنعش خلايا أجسادهم....
أرواحهم المتسامحة والمرحة و المحبة للحياة تحيا باسعاد من حولهم تعمل علي ضخ السعادة إلى قلوب من حولهم ..فيترجم ذلك في أعمالهم ، في ابتسامتهم الدائمة مع الصديق و مع الجميع .ليس لهم أعداء لانهم لا يفكرون الا في الخير و في العطاء ، متسامحون مع من يخطأ فيهم ..
نفوسهم مطمئنة لقربهم من خالقهم يتمنون مودته و رضاه و يقينهم به يقينا صادقا انه لن يتركهم ، طاعمين في رحمته و مغفرته و كرمه و عفوه و رضاه و قدرته ...
يتميزون بالنفس اللوامة فهم يعاتبون انفسهم اذا قصروا في اي انسان او صدر منهم ما يضايق الآخرين..
اللوم والعتاب لانفسهم على كل كبيرة وصغيرة لانهم يسعون دائما الي رضا خالقهم و نشر الحب و الرحمة بين الناس ...
يتميزون بعلامات الرضا الظاهرة على وجوههم حتى مع ظلم العباد لهم متخذين شعارهم " أن اكون مظلوما خير لي من أن اكون ظالما ""..
يتميزون بحسن الظن بخالقهم ، وبالتوكل عليه في كل أمورهم ، وإنه لن يصيبهم الا ما كتبه الله لهم ..لذلك فهم دائما راضين ، حامدين ، شاكرين ، مسبحين ، ساجدين .لانهم على يقين أن كل اقدارهم بيد الله وحده سبحانه وتعالى..
و الآن. عليك ان تنظر الي مرآة قلبك قبل مرآة وجهك و تسأل نفسك هل انا ممن يبدون اصغر سنا من عمرهم الحقيقي ام انا ممن يحملون الكره و الضغينة و التمرد و الحسد للاخرين ؟ .الإجابة عندك وحدك !!!

حياة عبدون مقالات

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.1353 50.2353
يورو 58.3174 58.4437
جنيه إسترلينى 67.0459 67.1998
فرنك سويسرى 64.2019 64.3547
100 ين يابانى 31.8927 31.9665
ريال سعودى 13.3548 13.3836
دينار كويتى 163.7071 164.0872
درهم اماراتى 13.6475 13.6784
اليوان الصينى 7.2683 7.2837

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 09:22 صـ
16 محرّم 1448 هـ 02 يوليو 2026 م
مصر
الفجر 03:12
الشروق 04:58
الظهر 11:59
العصر 15:35
المغرب 19:00
العشاء 20:33