بعد العودة من المدرسة.. علامات تكشف إصابة طفلك بالجفاف في الجو الحار

مع ارتفاع درجات الحرارة، وزيادة الشعور بالحرارة خلال ساعات النهار، تحتاج الأمهات إلى متابعة حالة الأطفال بعد عودتهم من المدرسة، خاصة إذا قضوا وقتًا طويلًا في الجو الحار أو مارسوا نشاطًا بدنيًا.

وقد يؤدي فقدان الجسم للسوائل وعدم تعويضها بالشكل الكافي إلى الإصابة بالجفاف، وتختلف علاماته بحسب شدته وعمر الطفل.

العطش ليس العلامة الوحيدة

يعد العطش الشديد وجفاف الفم والشفاه من العلامات الشائعة للجفاف، لكن لا ينبغي انتظار شعور الطفل بالعطش حتى يحصل على السوائل، خاصة خلال الأجواء الحارة.

وقد تلاحظ الأم أيضًا أن الطفل أصبح أقل نشاطًا من المعتاد، أو يشعر بالتعب والضعف بعد عودته من المدرسة.

علامات يجب أن تنتبه لها الأم

يمكن أن تشمل علامات الجفاف لدى الأطفال:

• جفاف الفم واللسان.

• قلة التبول أو تحول لون البول إلى الداكن.

• الشعور بالعطش الشديد.

• التعب والخمول أو انخفاض مستوى النشاط.

• الصداع أو الدوخة.

• جفاف الجلد.

• البكاء مع قلة الدموع لدى بعض الأطفال.

• سرعة ضربات القلب أو التنفس في حالات الجفاف الأكثر شدة.

وتزداد أهمية متابعة الطفل إذا تعرض للحرارة لفترة طويلة، أو مارس الرياضة، أو عانى من القيء أو الإسهال.

ماذا تفعل الأم عند عودة الطفل؟

إذا ظهرت علامات بسيطة للجفاف، يمكن تشجيع الطفل على شرب السوائل تدريجيًا، مع توفير مكان بارد وجيد التهوية وتركه يحصل على قسط من الراحة.

أما إذا كان الطفل يعاني من خمول شديد، أو ارتباك، أو صعوبة في الاستيقاظ، أو إغماء، أو تنفس سريع، أو تدهور واضح في حالته، فيجب طلب الرعاية الطبية العاجلة، إذ قد تشير هذه العلامات إلى جفاف شديد أو مشكلة مرتبطة بالتعرض للحرارة.

كيف تحمي الأم طفلها من الجفاف؟

ينصح بتعويد الطفل على شرب المياه بانتظام على مدار اليوم، وعدم الاعتماد على الشعور بالعطش فقط، مع وضع زجاجة مياه مناسبة في حقيبته وتشجيعه على تناول الأطعمة الغنية بالماء ضمن نظامه الغذائي.

كما يفضل تقليل تعرض الطفل المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات ارتفاع الحرارة، مع الاهتمام بارتداء ملابس خفيفة ومناسبة للطقس.

وليس كل شعور بالتعب بعد العودة من المدرسة يعني إصابة الطفل بالجفاف، لكن ظهور عدة علامات معًا، خصوصًا بعد التعرض للحرارة أو بذل مجهود بدني، يستدعي الانتباه ومتابعة حالة الطفل.