#jubna
الجمعة 22 أغسطس 2025 11:45 مـ 27 صفر 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
منوعات

النظام الغذائي الغني بأحماض أوميجا.. درع النساء ضد ألزهايمر والخرف

مرض ألزهايمر والخرف
مرض ألزهايمر والخرف

أظهرت دراسة حديثة أجراها فريق بحثي في كلية كينغز كوليدج لندن أن اتباع نظام غذائي غني بأحماض أوميجا الدهنية قد يمثل وسيلة فعالة للوقاية من مرض ألزهايمر والخرف، خاصة بالنسبة للنساء مع تقدمهن في العمر.

يأتي هذا الاكتشاف بناءً على ملاحظات الباحثين لوجود فروق بيولوجية بين الرجال والنساء فيما يتعلق بتأثير الدهون الصحية على الدماغ ووظائف الذاكرة.

تفاصيل الدراسة
شملت الدراسة تحليل عينات دم 841 مشاركًا، منهم أشخاص يتمتعون بصحة جيدة وآخرون يعانون من ضعف إدراكي خفيف أو مصابين بمرض ألزهايمر.

راقبت الدراسة أكثر من 700 نوع من الدهون في بلازما الدم، إلى جانب قياس علامات الالتهاب وتلف الدماغ.

اختلافات بيولوجية بين الجنسين
عكست النتائج فروقات واضحة بين النساء والرجال، فقد كانت النساء المصابات بضعف إدراكي أو ألزهايمر يعانين من انخفاض كبير في مستويات الدهون غير المشبعة الصحية، مثل أحماض أوميجا، مقارنةً بنظرائهن الأصحاء، في المقابل، لم يُلاحظ هذا الاختلاف بين الرجال.

بالإضافة إلى ذلك، أظهرت نساء مصابات بألزهايمر معدلات مرتفعة من الدهون المشبعة غير الصحية، ما قد يفسر جزئيًا ارتفاع نسبة الإصابة بينهن مقارنة بالرجال بعد سن الثمانين.

دور أحماض أوميجا في الوقاية
تعتبر أحماض أوميجا الدهنية، المتواجدة بكثرة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والسردين، أو مكملاتها الغذائية، عنصرًا فعالًا في الحد من الالتهابات وحماية الدماغ من التدهور العصبي.

وأكدت الباحثة الدكتورة كريستيانا ليجيدو-كوغلي أن النساء بحاجة خاصة إلى تضمين هذه العناصر في وجباتهن لمنع أمراض مثل الخرف.

تصريحات الخبراء وضرورة متابعة البحث
الدكتور أسغر ريتلند، خبير الخرف والمشارك في الدراسة، شدد على أهمية الدهون الصحية ودورها في تحسين وظائف الدماغ ولحظ الفرق البيولوجي بين الجنسين.

بينما أكدت الدكتورة جوليا دادلي من جمعية ألزهايمر في المملكة المتحدة أن هناك حاجة لاستمرار الأبحاث لفهم العلاقة بين النظام الغذائي ونمط الحياة وتأثيرهما على هذه الاختلافات.

تسلط هذه الدراسة الضوء على أهمية تعديل نمط الحياة الغذائي للنساء، خاصة بعد منتصف العمر، بهدف حماية صحة الدماغ والحد من خطر الإصابة بالأمراض العصبية المزمنة.

نظام غذائي أحماض أوميجا الدهنية مرض ألزهايمر والخرف
#s #ad #
#jubna

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.4523 48.5504
يورو 56.3936 56.5175
جنيه إسترلينى 65.1635 65.3100
فرنك سويسرى 59.9434 60.0871
100 ين يابانى 32.7979 32.8665
ريال سعودى 12.9089 12.9368
دينار كويتى 158.6000 158.9731
درهم اماراتى 13.1911 13.2185
اليوان الصينى 6.7440 6.7582

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5280 جنيه 5257 جنيه $109.26
سعر ذهب 22 4840 جنيه 4819 جنيه $100.15
سعر ذهب 21 4620 جنيه 4600 جنيه $95.60
سعر ذهب 18 3960 جنيه 3943 جنيه $81.94
سعر ذهب 14 3080 جنيه 3067 جنيه $63.73
سعر ذهب 12 2640 جنيه 2629 جنيه $54.63
سعر الأونصة 164226 جنيه 163516 جنيه $3398.34
الجنيه الذهب 36960 جنيه 36800 جنيه $764.81
الأونصة بالدولار 3398.34 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 11:45 مـ
27 صفر 1447 هـ 22 أغسطس 2025 م
مصر
الفجر 03:54
الشروق 05:26
الظهر 11:58
العصر 15:34
المغرب 18:30
العشاء 19:51