4 وصفات طبيعية لتقوية الأظافر الضعيفة والهشة.. مكونات بسيطة من مطبخك

تعاني بعض النساء من ضعف الأظافر وهشاشتها، ما يجعلها أكثر عرضة للتكسر والتقصف حتى مع القيام بالمهام اليومية البسيطة، وهو ما يسبب الإزعاج، خاصة لمن يحرصن على الحصول على أظافر قوية وجذابة.

وقد يرتبط ضعف الأظافر بالتعرض المتكرر للماء والمنظفات، أو استخدام مستحضرات التجميل بكثرة، أو إهمال الترطيب.

ويمكن أن يساعد الاهتمام بترطيب الأظافر والجلد المحيط بها على تقليل الجفاف والتقصف، مع ضرورة الانتباه إلى أن الوصفات المنزلية لا توجد أدلة علمية كافية تؤكد قدرتها على زيادة قوة الأظافر أو تسريع نموها. وفيما يلي مجموعة من الوصفات البسيطة للعناية بالأظافر، وفقًا لما أورده موقع «Byrdie».

1- وصفة زيت الزيتون والليمون للعناية بالأظافر

تجمع هذه الوصفة بين زيت الزيتون الذي يساعد على ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها، وعصير الليمون الذي يُستخدم في بعض وصفات العناية المنزلية، لكن لا توجد أدلة كافية على أن الليمون يقوي الأظافر أو يزيل البقع الصفراء بشكل موثوق.

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.

طريقة الاستخدام:

يُدفأ زيت الزيتون قليلًا دون أن يصبح ساخنًا، ثم يُخلط مع عصير الليمون. ويمكن تجربة كمية صغيرة من زيت الزيتون وحده على الأظافر والجلد المحيط بها لترطيبهما، مع تجنب استخدام الليمون إذا كانت البشرة حساسة أو بها تشققات، لأنه قد يسبب التهيج.

2- وصفة الثوم وزيت الزيتون للأظافر الضعيفة

يشيع استخدام الثوم في بعض الوصفات المنزلية للعناية بالأظافر، لكن لا توجد أدلة علمية قوية تثبت أن وضعه عليها يحفز نموها أو يزيد قوتها. كما أن الثوم النيئ قد يسبب تهيج الجلد، وأحيانًا حروقًا جلدية عند تركه مدة طويلة.

المكونات:

• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة الاستخدام:

يمكن تدليك الأظافر والجلد المحيط بها بكمية صغيرة من زيت الزيتون، ثم تركه عدة دقائق قبل مسح الفائض. ويُفضل تجنب وضع الثوم النيئ مباشرة على الأظافر أو الجلد، خاصة لدى صاحبات البشرة الحساسة.

3- وصفة زيت جوز الهند وفيتامين هـ لترطيب الأظافر

يساعد زيت جوز الهند على ترطيب الجلد المحيط بالأظافر وتقليل الجفاف، ويمكن استخدامه ضمن روتين العناية اليومي. أما فاعلية فيتامين هـ الموضعي في إصلاح الأظافر التالفة أو منع تقصفها، فما زالت الأدلة عليها محدودة.

المكونات:

• ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
• كمية صغيرة من زيت فيتامين هـ، إذا كان مناسبًا للبشرة.

طريقة الاستخدام:

يُدفأ زيت جوز الهند قليلًا، ثم يُترك حتى يصبح بدرجة حرارة مناسبة، ويُدلك برفق على الأظافر والجلد المحيط بها قبل النوم. ويجب تجربة كمية صغيرة أولًا للتأكد من عدم حدوث تهيج، مع التوقف عن الاستخدام إذا ظهر احمرار أو حكة.

4- وصفة العسل وزيت الأركان للعناية بالجلد المحيط بالأظافر

يُستخدم العسل وزيت الأركان في بعض مستحضرات العناية بالبشرة، بفضل خصائصهما المرطبة، لكن لا توجد أدلة كافية على أن مزجهما يمنع فطريات الأظافر أو يعالج العدوى الفطرية.

المكونات:

• ملعقة صغيرة من العسل.
• ملعقة صغيرة من زيت الأركان.

طريقة الاستخدام:

يُمزج العسل مع زيت الأركان، ثم توضع كمية صغيرة على الجلد المحيط بالأظافر لمدة 10 إلى 15 دقيقة، قبل غسل اليدين وتجفيفهما جيدًا. ويمكن استخدام زيت الأركان وحده للترطيب إذا كان أكثر ملاءمة للبشرة.

نصائح مهمة للحفاظ على قوة الأظافر

إلى جانب الترطيب، هناك عادات يومية تساعد على تقليل تكسر الأظافر وحمايتها من التلف، أبرزها:

• ارتداء القفازات عند غسل الأطباق أو استخدام المنظفات.
• ترطيب اليدين والأظافر بعد الغسيل وقبل النوم.
• تجنب قضم الأظافر أو استخدامها في فتح الأشياء.
• عدم نزع طلاء الجل أو الأظافر الصناعية بالقوة.
• اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتين والفيتامينات والمعادن الضرورية.

وإذا استمر ضعف الأظافر أو صاحبه تغير في اللون أو الشكل أو ألم، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية لتحديد السبب، خاصة أن هشاشة الأظافر قد ترتبط أحيانًا بنقص بعض العناصر الغذائية أو حالات صحية تحتاج إلى تقييم وعلاج مناسبين.