4 وصفات طبيعية للتقليل من تساقط الشعر وتقوية جذوره

تتعدد أسباب تساقط الشعر، من بينها نقص التغذية والتوتر وقلة النوم وعدم توازن الهرمونات وغيرها من العوامل، لذلك من المهم اكتشاف السبب والتعامل معه.

وبجانب ذلك، توجد بعض الوصفات المنزلية البسيطة التي يمكن استخدامها ضمن روتين العناية بالشعر، وفقا لما ذكره موقع Healthline.

زيت جوز الهند لتساقط الشعر

يحتوي زيت جوز الهند على عدد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الشعر. ويمكن تدفئة ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند، ثم تدليك فروة الرأس به بلطف لمدة 10 دقائق، وتركه لمدة تتراوح بين 30 دقيقة وساعة، وبعدها غسل الشعر بالشامبو.

أوراق الكاري لدعم نمو الشعر

تحتوي أوراق الكاري على البيتا كاروتين والبروتينات، ويشير المصدر إلى أنها قد تساعد في تقليل تساقط الشعر ودعم نموه الجديد، كما قد تساعد في الحد من الشيب المبكر. ولتحضير الوصفة، تُغلى حفنة من أوراق الكاري في زيت جوز الهند حتى يتحول لون الأوراق إلى الأسود، ثم يُصفى الزيت ويُترك حتى يبرد، وبعدها تُدلك فروة الرأس به ويُترك طوال الليل أو لبضع ساعات، مع تكرار الوصفة مرتين أسبوعيا.

ماء الأرز لتقوية الشعر

يحتوي ماء الأرز على الأحماض الأمينية والفيتامينات والإينوزيتول، والتي يذكر المصدر أنها تساعد في إصلاح الشعر التالف وتقويته. ويمكن تحضيره من خلال شطف نصف كوب من الأرز ونقعه في كوبين من الماء لمدة 30 دقيقة، ثم تصفية الأرز واستخدام الماء كشطفة أخيرة بعد غسل الشعر بالشامبو، وتركه على الشعر أو شطفه بعد 10 دقائق، مع تكرار الوصفة مرة أو مرتين أسبوعيا.

الشاي الأخضر للعناية بفروة الرأس

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، ويذكر المصدر أنها قد تساعد في تحفيز بصيلات الشعر وتقليل تساقطه. وللاستفادة منه، يُنقع كيسان من الشاي الأخضر في كوب من الماء، ثم يُترك ليبرد، وبعد غسل الشعر بالشامبو يُسكب على فروة الرأس مع تدليكها لبضع دقائق، ثم تُشطف فروة الرأس، مع تكرار الوصفة مرة أو مرتين أسبوعيا.