طريقة إعداد ناجتس الدجاج الصحية المثالية للحمية

تعتبر الناجتس الصحية خيارًا ممتازًا لمن يتبعون حميات غذائية لإنقاص الوزن، حيث تجمع بين النكهة اللذيذة والخيارات الصحية.

المكونات الأساسية لتحضير ناجتس صحية:

• 3 قطع من صدور الدجاج

• بودرة البصل

• بودرة الثوم

• البابريكا

• البيض

• 3 ملاعق كبيرة من النشا

• الملح والفلفل

مكونات التغليف:

• كوب من البقسماط

• كوب من بقسماط البانكو

• 2 بيض

• الملح والفلفل

طريقة التحضير:

1. قطع صدور الدجاج واخلطها مع باقي المكونات بالتدريج.

2. ضع صدور الدجاج في وعاء وأضف النشا واخلط جيدًا.

3. شكل خليط الدجاج المفروم على هيئة قطع ناجتس.

4. ضع القطع في الثلاجة لبعض الوقت لتتماسك.

5. غمس الناجتس في البيض، ثم في البقسماط أو البقسماط البانكو، أو يمكن استخدامها مغطاة بالبيض فقط.

6. اطهِ الناجتس في القلاية الهوائية أو اخبزها في الفرن حتى تنضج بالكامل.

7. قدمها واستمتع بطعمها الشهي والمميز.