روتين العناية بالبشرة.. خطوات أساسية تجعل بشرتكِ مشرقة دائمًا

الاهتمام بالبشرة والعناية بها ليس مجرد رفاهية، بل هو جزء أساسي من الروتين اليومي لكل امرأة تسعى للحفاظ على بشرة مشرقة وصحية.

ولكن كثيرًا ما تشعر النساء بالحيرة في طريقة استخدام منتجات العناية بالبشرة، وكيفية ترتيبها والوقت اللازم بين كل خطوة للوصول إلى أفضل النتائج.

بناءً على نصائح الدكتور ديريك فيليبس، طبيب الأمراض الجلدية، نستعرض أبرز خطوات العناية اليومية بالبشرة كما جاء في تقرير صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

روتين الصباح للعناية ببشرتك
1. التنظيف: ابدئي يومك باستخدام منظف لطيف يزيل التراكمات التي تتجمع على البشرة أثناء الليل.

2. العلاج: إذا كنتِ تستخدمين منتجًا موصوفًا من قبل الطبيب، ضعيه مباشرة بعد تنظيف البشرة على وجه نظيف وجاف واتركيه حتى يُمتص جيدًا.

تجنبي خلطه مع منتجات تحتوي على مكونات نشطة قد تسبب التهيج إلا بتوجيه من طبيبك.
3. التغذية: قومي بوضع سيروم خفيف الوزن مثل مضادات الأكسدة أو السيروم الببتيدي للمساعدة في تغذية البشرة بعمق.
4. الترطيب والحماية: استخدمي مرطب مناسب لدعم حاجز البشرة واحرصي على إنهاء الروتين بوضع واقٍ شمسي واسع الطيف بعامل حماية عالٍ لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس طوال اليوم.

روتين المساء للعناية ببشرتك
1. التنظيف العميق: أزيلي آثار المكياج والتلوث وواقي الشمس عبر استخدام منظف لطيف لا يسبب جفاف البشرة.
2. المعالجة والترطيب: إذا كنتِ تعتمدين منتجات علاجية موصوفة طبيًا، استخدميها بعد التنظيف، وابتعدي عن دمجها مع أي مواد فعالة قد تؤدي إلى تهيج البشرة، إلا بإرشاد من الطبيب.

3. التجديد الليلي: استخدمي سيروم مرطب يناسب بشرتكِ، وإذا كان مناسبًا لحالة بشرتك، ضعي الريتينول بحذر ثم أكملي بخطوة الترطيب باستخدام كريم ليلي يحتوي على مكونات مغذية مثل السيراميد لدعم صحة البشرة أثناء نومك.

تذكير أخير: عند اتباع أي من هذه الروتينات اليومية، احرصي على وضع المنتجات بدءًا من الأخف قوامًا إلى الأكثر كثافة، مع ترك وقتٍ كافٍ بين كل خطوة لضمان الامتصاص الكامل وتحقيق أعلى فائدة لبشرتك.

بهذه الخطوات البسيطة والمدروسة يمكن لكل امرأة أن تُحافظ على صحة ونضارة بشرتها وتجنب أي مشكلات، لتحصل على إطلالة مشرقة وساحرة طوال اليوم.