علاجات طبيعية فعّالة للإكزيما.. دليل شامل لتخفيف الحكة والجفاف وحماية البشرة
الإكزيما تُعد من أكثر الأمراض الجلدية المزمنة انتشارًا، حيث تؤثر على ملايين الأشخاص بمختلف الأعمار حول العالم، مسببة الحكة، الجفاف، والالتهاب الجلدي.
ولأولئك الذين يبحثون عن تخفيف الأعراض وتحسين جودة حياتهم، يمكن الاعتماد على بعض العلاجات الطبيعية، المستوحاة من نصائح موقع "هيلثي لاين".
أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج الإكزيما:
1- البابونج:
يُعتبر البابونج من العلاجات التقليدية الرائعة للإكزيما؛ يمكن استخدام زيته بوضع بضع قطرات على الجلد المصاب، أو تحضير شاي البابونج عبر غلي أزهاره وتركها لتبرد.
يتم غمس قطعة قماش نظيفة في السائل المُعد ووضعها على المنطقة لمدة 20 دقيقة.
2- زيت جوز الهند:
هذا الزيت مشهور بقدرته على ترطيب البشرة وتهدئة الالتهابات، إذ يتم وضعه مباشرة على الجلد المصاب وتركه لمدة لا تقل عن 10 دقائق. للحصول على أفضل النتائج، ينصح بتطبيقه ثلاث مرات يوميًا.
3- جل الصبّار:
يتم استخراجه من أوراق نبات الصبار الطازجة، ويوضع الجل على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق قبل غسلها بالماء. يمتاز بخصائصه المرطبة والمهدئة.
4- العسل:
يُعتبر العسل مرطبًا طبيعيًا وعلاجًا فعّالًا للجروح والالتهابات. يتم وضعه بعد غسل وتجفيف البشرة جيدًا لمدة 10 دقائق ثم غسله بالماء الدافئ. لتأثير أفضل، يُنصح باستخدامه ثلاث مرات يوميًا.
5- زيت الزيتون:
يحتوي على عناصر مغذية ومضادة للالتهابات. يتم تدليك المنطقة المصابة بلطف بزيت الزيتون بعد تركه لمدة أربع دقائق ليتفاعل مع الجلد، ثم إزالة الفائض بقطعة قطن نظيفة.
6- خل التفاح:
للاستفادة من خل التفاح داخليًا وخارجيًا، يمكن مزج ملعقتين صغيرتين منه مع ملعقة من العسل في كوب ماء وتناوله مرتين يوميًا لتعزيز المناعة.
خارجيًا، يمزج مع الماء بنسبة متساوية ويتم تطبيقه على الجلد المصاب.
7- الشوفان:
الشوفان مهدئ ممتاز للبشرة المتهيجة؛ يتم مزجه مع ملعقة حليب بارد للحصول على عجينة تُوضع على الجلد لمدة 15 دقيقة.
8- الكركم:
يمتاز بخصائص مضادة للالتهاب. يمزج نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع القليل من الحليب للحصول على معجون يوضع على الجلد مرتين يوميًا لتخفيف الاحمرار والحكة.
9- الخيار:
شرائح الخيار تُستخدم لترطيب الجلد وتقليل التهيج. توضع الشرائح على المنطقة المصابة لمدة ساعة كاملة ثم يغسل الجلد بالماء الدافئ.
10- جوزة الطيب:
يتم طحن القليل من جوزة الطيب الطازجة وخلطها مع ملعقة زيت زيتون لصنع عجينة تُوضع على البشرة المصابة لمدة 15 دقيقة قبل غسلها.
بعض النصائح الإضافية:
- جرب هذه الوصفات بحذر للتأكد من عدم وجود حساسية تجاه أي مكوّن.
- هذه العلاجات تُساعد في تخفيف الأعراض فقط، لذا من الأفضل استشارة طبيب متخصص لضمان علاج شامل ومتكامل.
اتباع هذه الوصفات الطبيعية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في الحد من معاناة الإكزيما وتحسين الحالة العامة للبشرة.
