ودع نزلات البرد مع مشروبات طبيعية فعّالة لعلاج الحلق والإنفلونزا

في ظل تقلبات الطقس الباردة التي يشهدها الكثيرون، تزايدت حالات نزلات البرد المزعجة التي تسبب آلام الحلق والزكام.

لحسن الحظ، يمكن الاستفادة من بعض المشروبات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في مقاومة أعراض البرد وتعزيز مناعة الجسم.

مشروبات تعزز مناعتك وتخفف أعراض البرد:

-مشروب القرفة بالليمون والعسل:
يعد مشروب القرفة مع نصف ليمونة مضافًا إليه العسل من أقوى الحلول الطبيعية للقضاء على الفيروسات المسببة لنزلات البرد والإنفلونزا وحتى الكورونا. يحتوي هذا المزيج على خصائص مضادة للميكروبات تساعد في تسريع التعافي.

- مشروب الزنجبيل بالليمون:
الزنجبيل معروف بقدرته على تهدئة التهابات الحلق وتقوية جهاز المناعة. لتحضيره تحتاج إلى:
مكونات:
- زنجبيل طازج مقطع إلى شرائح رفيعة.
- ملعقة من عسل النحل.
- عصير ليمونة.
- ماء ساخن.
طريقة التحضير:

أضف الزنجبيل والعسل وعصير الليمون إلى كوب، ثم اسكب عليهم الماء الساخن واتركه حتى يهدأ قليلاً قبل تناوله.

ـ الشاي الأسود الدافئ:
يُسهم الشاي الأسود الدافئ (وغير الساخن للغاية) في تخفيف ألم الحلق الناتج عن الالتهاب. يحتوي الشاي على مادة التانين التي تقلص الأنسجة المتورّمة، كما يمكن استخدامه كغرغرة عند تحضيره بصورة مُركَّزة لتخفيف الأعراض وتهدئة منطقة الحلق.

نصيحة صحية:
لا تنسى أهمية الحفاظ على الترطيب طوال اليوم وتناول هذه المشروبات إلى جانب نظام غذائي متوازن لتعزيز مقاومة الجسم لنزلات البرد وموجات الطقس المتقلبة.