بذور الشيا.. فوائد مذهلة للسيدات وتحذيرات لا تُغفل

تُعَد بذور الشيا من أغنى المصادر الطبيعية بالعناصر الغذائية، إذ تحتوي على مستويات عالية من البروتين، الألياف، والمعادن الأساسية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم.

وقد ارتبطت هذه البذور بمجموعة من الفوائد الصحية المذهلة، تشمل تحسين صحة القلب، خفض الكوليسترول السيئ، ضبط مستويات السكر في الدم، وتعزيز وظيفة الجهاز الهضمي.

ومع ذلك، أثارت أبحاث حديثة قلقًا بشأن تناول بذور الشيا بالتزامن مع بعض الأدوية الطبية. خبراء الصحة يحذرون من أن مكونات بذور الشيا قد تدخل في تفاعلات سلبية مع أدوية مثل أدوية الضغط، السكري، والكوليسترول، مما قد يؤثر على فعالية العلاج ويزيد من خطر الآثار الجانبية.

التداخل الطبي: كيف تؤثر بذور الشيا على الأدوية؟

1. أدوية ضغط الدم

تحتوي بذور الشيا على مركبات طبيعية تُساهم في خفض ضغط الدم عن طريق تحسين توازن المعادن وكفاءة وظائف القلب.

أحد بروتينات الشيا يُثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE)، وهو الهدف نفسه لبعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم. عند تناول بذور الشيا مع هذه الأدوية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقليل فعالية العلاج، مما يعقد عملية التحكم في الضغط.

2.أدوية السكري

تسهم بذور الشيا في تنظيم مستويات السكر بالدم، إلا أن تناولها بجانب أدوية السكري قد يؤدي إلى هبوط مفرط لسكر الدم.

يتسبب انخفاض مستوى السكر في ظهور أعراض مثل الدوخة، التعب، التعرق الزائد، وفي بعض الحالات الإغماء.

3. أدوية الكوليسترول

بذور الشيا تُساعد على تقليل الدهون الضارة والكوليسترول، ولكن الإفراط في تناولها مع أدوية الكوليسترول قد يضاعف الأثر العلاجي، ما يؤدي إلى آثار صحية سلبية مثل زيادة خطر تلف الكبد أو مشكلات أخرى.

4. المكملات الغذائية

نظراً لاحتواء بذور الشيا على نسب عالية من المعادن مثل المغنيسيوم والفوسفور، قد تتداخل مع مكملات غذائية تحتوي على نفس المعادن.

ارتفاع مستوى هذه المعادن في الجسم قد ينتج عنه تعب شديد، آلام عضلية، أو حتى تشنجات خطيرة.

5. الملينات

بفضل احتوائها على الألياف الغذائية، تُعتبر بذور الشيا علاجاً فعالاً للإمساك. ولكن الإسراف في تناولها مع الملينات الدوائية يمكن أن يُسبب حالات من الإسهال الشديد والانتفاخ وآلام المعدة.

كيف تتجنب التفاعلات السلبية؟

يُوصي الخبراء بتناول بذور الشيا باعتدال عند استخدام أدوية الضغط، السكري، أو الكوليسترول، وكذلك عند الاعتماد على مكملات غذائية أو ملينات دوائية.

التواصل مع الطبيب يُعتبر خطوة أساسية لضمان الاستخدام الآمن لهذه البذور دون أية مخاطر صحية.

على الرغم من الفوائد المذهلة التي تقدمها بذور الشيا، يُمثّل الوعي بالتداخلات الطبية جزءاً أساسياً للحصول على الفوائد دون المخاطرة بالصحة العامة.