الأربعاء 8 فبراير 2023 10:12 مـ 18 رجب 1444هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
ست الحسن تجميل

«من أجل جمالك» يجب تناول هذه المكملات الغذائية والفيتامينات

أنا حوا

تعتبر البشرة الجميلة النقية والنضرة هي حلم لكل فتاة تتمنى أن تحصل عليه، وهناك العديد من الطرق التي تساعدك في الحفاظ على بشرتك وجمالها، ولكن من أبرز تلك الطرق هي تناول المكملات الغذائية والفيتامينات المهمة لنضارة البشرة، وكشفت الإحصاءات أن حوالي 26% من النساء اللواتي يستهلكن مكملات غذائية، تتحسن نوعية البشرة والأظافر والشعر والعظام لديهن كما يحافظ ذلك على الشباب لأطول فترة ممكنة.

- الزنك
يعتبر عنصر الزنك في المكملات الغذائية هو السر في علاج مشاكل البشرة الدهنية، لذلك عليك البحث عن المكملات الغذائية الغنية بالزنك إذا كانت بشرتك دهنية، ويعمل الزنك كمضاد للالتهابات ويساعد على التئام الندبات. فهو يساهم في تعزيز نمو الأنسجة وتنظيم عمل الغدد الدهنية.

- فيتامين سي
عليك تناول مكملات غذائية تحتوي على الحمض الهيالوريني فهو يعمل على تعزيز شباب البشرة، مع استخدامه في الكريمات التجميلية، فهو يقوي قدرة الخلايا على الاحتفاظ بالرطوبة، ويمكن تعزيز مفعوله في حال ترافق مع فيتامين C، والكولاجين، والأوميجا 3 التي تحافظ على الرطوبة في البشرة.

- الكولاجين
يحمي الكولاجين البشرة من الترهل وظهور علامات التقدم في السن، ولذلك عليك اختيار مكمل غذائي غني بالكولاجين، حيث أنه خلال فترة العمر من الـ20 والـ50 يفقد الجسم حوالي 50% من قدرة إنتاجه للكولاجين، ولذلك يحتاج الجسم إلى المكملات الغذائية التي تعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين، وعند احتوائها على فيتامين C والسيلينيوم تساهم في حماية البشرة من مظاهر الشيخوخة المبكرة.

الحمض الهيالوريني فيتامين سي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 29.526429.6194
يورو​ 31.782231.8942
جنيه إسترلينى​ 35.833235.9610
فرنك سويسرى​ 31.633231.7363
100 ين يابانى​ 22.603122.6760
ريال سعودى​ 7.85977.8865
دينار كويتى​ 96.532596.9318
درهم اماراتى​ 8.03858.0645
اليوان الصينى​ 4.37344.3887

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 2,069 شراء 2,114
عيار 22 بيع 1,896 شراء 1,938
عيار 21 بيع 1,810 شراء 1,850
عيار 18 بيع 1,551 شراء 1,586
الاونصة بيع 64,333 شراء 65,754
الجنيه الذهب بيع 14,480 شراء 14,800
الكيلو بيع 2,068,571 شراء 2,114,286
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأربعاء 10:12 مـ
18 رجب 1444 هـ 08 فبراير 2023 م
مصر
الفجر 05:13
الشروق 06:41
الظهر 12:09
العصر 15:14
المغرب 17:37
العشاء 18:56