الأحد 5 يوليو 2026 04:20 مـ 19 محرّم 1448هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
مواصفات امتحان اللغة الأجنبية الأولى للثانوية العامة 2026 وتوزيع الدرجاتحالة الطقس اليوم الأحد في مصر ودرجات الحرارة بالمحافظات وتحذيرات الأرصادانتصار السيسي: افتتاح القيادة الاستراتيجية يؤكد أن أمن مصر أولوية وطنيةمشاهد وصول الرئيس السيسي إلى مقر القيادة الاستراتيجية «الأوكتاجون» بالعاصمة الإدارية الجديدةالأرصاد تحذر من ارتفاع الحرارة المحسوسة بسبب الرطوبة.. تصل إلى 43 درجة في جنوب الصعيدإيقاف بطاقات التموين في يوليو 2026.. أسباب الاستبعاد وطريقة تقديم التظلم بعد تنقية الدعمتقرير يوثق تمكين المرأة في الجمهورية الجديدة.. ودور السيدة انتصار السيسي في دعم المرأة المصريةالطقس غدًا.. ارتفاع الحرارة والرطوبة وتحذيرات من الشبورة والرياح المثيرة للأتربةالصحة.. 70 مليون زيارة ضمن مبادرة دعم صحة المرأة المصرية منذ يوليو 2019تسريب امتحان الجغرافيا قبل اللجنة، وزارة التعليم ترد على «شاومينج»القومي للمرأة يهنئ السيدات المعينات في السلك الدبلوماسيإصدار اللائحة التنفيذية الجديدة لقانون الضمان الاجتماعي
أنا حوا قالوا عن حوا

سيدة حامل تثير الجدل برفع الأثقال في الجيم.. فيديو

سيدة
سيدة

تعتبر ممارسة الرياضة للحامل من أكثر الأمور الهامة التي تغفل عن فوائدها الملايين من السيدات، باستثناء حالات الحمل ذات الأوضاع الخاصة التي قد ينصح الأطباء بعدم فعل ذلك في فترة قصيرة محددة أو أكثر.

وتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو مثير للجدل لسيدة حامل حيث تقوم برفع الحديد في الجيم.

وأثار المقطع الذي لم تتعد مدته الدقيقة، حالة من الجدل خلال الساعات القليلة الماضية، حيث يظهر سيدة حامل تقوم برفع أثقال الحديد في الجيم وتمارين أخرى شديدة، محل جدل كبير بين داعمات لها من السيدات، وأخريات قلقات مما تفعله، معتقدات أن له آثاراً سلبية على الجنين وعليها، وأخريات ينصحنها باستشارة الطبيب حول نوعية التمارين الشاقة التي تفعلها.

تعليقات متعددة
ومن بين تعليقات متابعي صفحة المدربة الشهيرة عبر وسائل التواصل الاجتماعي، والتي شاركت مقطع الفيديو للسيدة الحامل: "مفيش طبيب فكر يقولها دا.. هو مفيش مشكلة تمارس الرياضات دي، بالعكس ليها تأثير إيجابي، بس النط فجأة وتنزل وتطلع على بطنها دا خطر فعلا ولا قدر الله ممكن يسبب مشاكل للجنين جوه".

وقالت أخرى: "أنا كنت بالعب لحد قبل الولادة بيوم بس من غير أوزان بصراحة بطلتهم في التاسع وعشان كنت دائما خايفة يخبطوا في بطني فكنت بلعب بـ dumbbells بس"، وكتبت ثالثة: "دي جريمة ومش شطارة أبدا المخاطرة بروح طاهرة بريئة"، وعلقت رابعة: "لو جرالها حاجة دلوقتي تقعد تعيط.. طب ما الطيب أحسن.. ربنا يقومك بألف سلامة".

سيدة حامل رفع الأثقال الجيم

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.1353 50.2353
يورو 58.3174 58.4437
جنيه إسترلينى 67.0459 67.1998
فرنك سويسرى 64.2019 64.3547
100 ين يابانى 31.8927 31.9665
ريال سعودى 13.3548 13.3836
دينار كويتى 163.7071 164.0872
درهم اماراتى 13.6475 13.6784
اليوان الصينى 7.2683 7.2837

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأحد 04:20 مـ
19 محرّم 1448 هـ 05 يوليو 2026 م
مصر
الفجر 03:14
الشروق 04:59
الظهر 11:60
العصر 15:35
المغرب 19:00
العشاء 20:33