أبرزها منع الحديث فى الهاتف.. أخطاء ابتعدى عنها داخل ”الجيم“

تذهب الكثيرات من النساء لصالات الألعاب الرياضية، لممارسة بعض التمارين بغرض الشعور بالحيوية والنشاط وإنقاص الوزن الزائد، ولكن بعضهن يرتكبن أخطاء قد تتسبب في مضايقة الآخريات، والتي يستعرضها "أنا حوا" في هذا التقرير، لتجنبها.

* أبرز الأخطاء التى ترتكب في صالات الألعاب الرياضية
- لا تشغلِ المعدات إلا إذا كنتِ تستخدمها
يجب إتاحة الفرصة للغير من خلال ترك المعدات التي لا تريدين استخدامها لغيرك ليمارس التمارين الرياضية، حيث تقضى بعض النساء أوقاتهن في عقد جلسات التصوير عند الجلوس على أحد الأجهزة، مما لا يتيح فرصة للآخرين لممارسة الرياضة.

- المكالمات ومكبرات الصوت
يجب الإلتزام بقواعد الصالة في حالة ممارسة التمارين الرياضة، وعدم تشغيل الأغانى بصوت مرتفع أو الرد على المكالمات بصوت عالى، حتى لا تتسببين في إزعاج الآخرين.

- الحضور متأخرًا
يجب حضور صالة الألعاب الرياضية في الوقت المناسب، خاصة إذا كانت الألعاب جماعية مثل رياضة الزومبا، حتى لا تتسببين في تعطيل الآخرين عن ممارسة التمرين.

- خلع الملابس
يجب تغيير الملابس حتى وإن كان جاكيت داخل الغرفة المخصصة لتغيير الملابس، حتى لا يفضل تغيير الملابس بين الآخرين حتى وإن كانت صالة الألعاب الرياضية تضم النساء فقط.

- لا تتركِ المعدات تفوح منها رائحة العرق
يجب عدم ترك المعدات تفوح منها رائحة العرق بعد ممارسة التمرين الرياضى، لذلك يفضل إصطحاب منشفة خاصة لتجفيف العرق حتى لا تنزل قطرات العرق على الجهاز وتتسبب في انتشار رائحة كريهة.