5 فوائد صحية لا تتوقعيها لانقطاع الطمث.. تعرفى عليها
غالبًا ما تشعر النساء بالحرج بعد بلوغ سن انقطاع الطمث "الحيض"، نظرًا للإحساس بالتقدم في العمر، إضافة إلى العائق النفسي الناتج عن كلمة "سن اليأس" الذي يطلق على تلك المرحلة المرحلة العمرية.
ولكن، هناك مجموعة من الفوائد الصحية التي تحدث للجسم نتيجة لانقطاع الطمث، والتى لا تدركها بعض النساء. يستعرض "أنا حوا" فى السطور التالية، الفوائد الصحية لانقطاع الطمث. 1- الوقاية من السكريمن إيجابيات انقطاع الطمث تنظيم مستويات السكر فى الدم والوقاية من الإصابة بمرض السكري، أما بالنسبة للنساء المصابات بالسكرى بالفعل، يساعد انقطاع الطمث على التحكم فى السكرى خاصًة خلال ساعات الليل، نظرًا لأن الجسم يراقب الجلوكوز فى الدم ليلًا مع الهبات الساخنة. 2- الوقاية من التقلبات المزاجيةتعاني الكثير من الفتيات في فترة ما قبل الحيض من التقلبات المزاجية والشعور بالتوتر، لكن مع انقطاع الطمث تنتهي تلك التقلبات المزاجية الناتجة عن اضطراب الهرمونات خلال فترة الدورة الشهرية. 3- انتهاء المعاناة من الصداع النصفيتعاني 70 % من النساء خلال فترة الدورة الشهرية من الصداع الهرمونى، وهو أحد أنواع الصداع النصفى، وتصاب به المرأة خلال فترة الحيض والإباضة، ويحدث بسبب اضطراب هرمونات الأستروجين والبروجسترون، لكن بعد انقطاع الطمث تنخفض تلك الهرمونات وتنخفض فرص الإصابة بالصداع الهرموني. 4- الوقاية من الأورام الليفيةتزداد فرص الإصابة بالأورام الليفية خاصًة في منطقة الرحم، نتيجة لارتفاع مستويات هرمون الأستروجين في الجسم، لكن مع انقطاع الطمث ينخفض الأستروجين وتعود مستويات الهرمونات إلى طبيعتها، ما يقي من الإصابة بالأورام الليفية الرحمية، التي من أبرز أعراضها: النزيف. 5- تجنب زيادة الوزنبالرغم من أن تباطؤ معدل التمثيل الغذائى بعد سن الأربعين، إلا أنه أمامك فرصة أخرى للتخلص من الوزن الزائد أو الحفاظ على وزنك المناسب، حيث يمنح انقطاع الطمث شهية ثابتة ولا يعرضك للشراهة التي تشعرين بها أثناء الدورة الشهرية. وأيضًا.. https://www.facebook.com/anahwa2019
