شوربة العدس الذهبية.. طريقة مثالية لوجبة مغذية ولذيذة
شوربة العدس تُعتبر من الوصفات الشهيرة التي تحظى بشعبية واسعة، خاصة في الأجواء الباردة، حيث تجمع بين الطعم المميز والقيمة الغذائية العالية.
نقدم لكم اليوم وصفة مفصلة لتحضير شوربة العدس الشهية بخطوات مبسطة.
المقادير المطلوبة:
- 2 كوب من العدس الأصفر المغسول والمصفى.
- 2 كوب من الجزر المقطع إلى مكعبات.
- 1 كوب من الطماطم المقطعة.
- 1 حبة بطاطس كبيرة مقطعة.
- ربع كوب من البصل الأخضر المفروم.
- 6 فصوص ثوم.
- 3 ملاعق كبيرة من الزبدة.
- 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
- 1 ملعقة كبيرة من خليط الكمون، الكزبرة، والفلفل الأسود المحمص والمطحون.
- نصف ملعقة صغيرة بابريكا.
- 1 ملعقة كبيرة بودرة مرقة الدجاج.
- 1 ملعقة كبيرة بودرة مرقة الخضار.
- ماء مغلي حسب الحاجة.
اقرأ أيضاً
طريقة تحضير مخلل اللفت والجزر والقرنبيط بخطوات سهلة ومذاق لا يُنسى
عصائر الطاقة الطبيعية.. سر النشاط والحيوية في يومك الطويل
شوربة العدس الصحية.. سر الوصفة المثالية كما تقدم في المطاعم
جربيها.. عصائر طبيعية لوجه مشرق وصحة متكاملة للمرأةبرجر اللحم مع أقراص الجزر.. وصفة مبتكرة لعشاء شهي وسهل التحضير
طريقة تحضير المبكبكة الليبية باللحم.. وصفة شَهِيَّة بخطوات تفصيلية
طريقة تحضير شوربة الطماطم الكريمية.. وصفة غنية بالنكهة والفوائد الصحية
خمسة طرق مبتكرة لتحضير المكرونة.. أشهى الوصفات لمائدة مميزة
أكلات خريفية تمنح المرأة الدفء والجمال في ليالي البرد
عصير البرتقال بالجزر.. مشروب صحي يعزز المناعة بمذاق منعش
مشروبات طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية.. الحل الأمثل في متناول يديك
كيكة الجزر الصحية.. خيار مثالي للدايت بطعم غني وقليل السعرات
لتحضير إطار التقديم:
- قطع خبز التوست مكعبة الشكل.
- رشة زيت زيتون.
- القليل من الملح، الفلفل الأسود، والثوم البودرة.
لتحضير الطشة:
- ملعقة كبيرة من الزبدة.
- 3 فصوص ثوم مفرومة ناعم.
- القليل من التوابل (كمون، كزبرة، وفلفل أسود).
خطوات التحضير:
1. في قدر كبير، قم بتسخين الزبدة مع الزيت النباتي على نار متوسطة.
2. أضف البصل الأخضر والثوم وقلّب حتى يذبل الخليط وتتداخل الروائح العطرة.
3. قم بإضافة الجزر، البطاطس، والطماطم واستمر بالتقليب لمدة دقائق لتتشرب المكونات النكهات.
4. ضع العدس وأضف الماء المغلي حتى تغمر المكونات بالكامل. اترك المزيج ينضج على نار هادئة لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يصبح القوام طريًا ومتجانساً.
5. باستخدام الخلاط اليدوي أو الكهربائي، امزج الشوربة جيدًا للحصول على قوام كريمي وناعم.
6. أعد الشوربة إلى القدر وأضف التوابل (الكمون، الكزبرة، الفلفل الأسود، البابريكا) ومرقة الدجاج والخضار. اضبط كمية الملح حسب الذوق ودعها تغلي لدقائق أخرى.
لتحضير الطشة:
1. في مقلاة صغيرة، سخّن الزبدة وأضف إليها الثوم والتوابل. حرك المزيج لبضع لحظات حتى تفوح الرائحة اللذيذة.
2. اسكب الطشة فوق الشوربة مباشرة وأعد خلطها برفق.
تقديم الخبز المحمّص:
1. ضع قطع خبز التوست في صينية الفرن ورش عليها زيت الزيتون والملح مع الثوم والفلفل بودرة.
2. حمّصها في الفرن حتى تكتسب لونًا ذهبيًا ومقرمشًا.
طريقة التقديم:
صبّ الشوربة الساخنة في أطباق التقديم وقم بتزيينها بالبصل الأخضر المفروم والخبز المحمص. قدمها مع عصير ليمون طازج لمن يرغب بنكهة إضافية منعشة.
استمتع بهذه الوصفة الغنية التي سترضي جميع أفراد العائلة بفضل مذاقها الشهي وقيمتها الصحية العالية







