جربيها.. عصائر طبيعية لوجه مشرق وصحة متكاملة للمرأة

تمثل العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن واحدة من أهم أسرار تألق بشرة المرأة وصحتها، حيث تساعد على ترطيب البشرة وتغذيتها بفضل خصائصها المضادة للأكسدة واحتوائها على فيتامين C الذي يعزز النضارة ويحفز إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي.

إليكِ طريقتين لتحضير عصائر طبيعية تمد جسمكِ بالعناصر المغذية وتنعكس إيجابًا على جمال بشرتكِ:

1. عصير الجزر والبنجر لبشرة صافية ومشرقة

المكونات:
- حبة بنجر متوسطة الحجم، مقشرة ومفرومة.
- جزرتان متوسطتا الحجم، مقشرتان ومقطعتان.
- برتقالة كبيرة، مقشرة ومنزوعة البذور.
- قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
- نصف كوب ماء.

طريقة التحضير:
- ضعي المكونات الأربعة (البنجر، الجزر، البرتقال، الزنجبيل) في الخلاط وابدئي بالمزج حتى تتحصلي على قوام ناعم.
- أضيفي الماء تدريجيًا للوصول للقوام المناسب.
- صفي الخليط جيدًا وقدميه فورًا للاستفادة من كافة خواصه المفيدة.

يعمل هذا العصير على تنقية البشرة من السموم بفضل البنجر الذي يحفز الدورة الدموية، فيما يسهم الجزر في تعزيز إنتاج الكولاجين لمنح تألق طبيعي.

2. عصير الصبار والنعناع لإحساس منعش وجمال طبيعي

المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من جل الصبار الطازج.
- 10 إلى 12 ورقة نعناع طازجة.
- كوب ماء أو ماء جوز الهند.
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
- نصف عصير ليمونة.
- مكعبات ثلج (اختياري).

طريقة التحضير:
- ابدأي باستخراج جل الصبار واشطفيه جيدًا للتخلص من أي مرارة محتملة.
- امزجي جل الصبار مع النعناع وماء جوز الهند وعصير الليمون باستخدام الخلاط حتى يصبح قوام الخليط سلسًا ومتجانسًا.
- قومي بتصفية المزيج للتخلص من الشوائب، ثم أضيفي العسل وامزجيه مرة أخرى.
- يُقدم العصير مبردًا مع مكعبات الثلج للحصول على تجربة منعشة.

هذا العصير يساعد على تقليل ظهور حب الشباب وتنظيف الجسم من السموم، إضافةً إلى تهدئة الجهاز الهضمي وتعزيز المناعة، مما يمنحكِ بشرة صحية وإشراقة دائمة.

ابدئي رحلتكِ نحو بشرة متألقة وصحة متوازنة مع هذه الوصفات اللذيذة والمغذية.