الإثنين 9 نوفمبر 2026 02:39 صـ 28 جمادى أول 1448هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
معجزة طبية بأسيوط.. استئصال ورم نادر يزن كيلو جرام من رضيعة عمرها شهراناستمارة الشهادة الإعدادية 2027.. آخر موعد للتسجيل ورابط التقديم الإلكتروني وخطوات التسجيلالملكة رانيا تواسي أسرة الشهيد جواد السلايطة وتنقل تعازي العاهل الأردنيالأرصاد تعلن حالة الطقس غدًا.. أمطار ورياح وانخفاض الصغرى بالقاهرة إلى 16 درجةميلانيا ترامب تحصل على وسام أوكراني بعد إنقاذ 800 شخص ولم شمل 34 طفلًاإضافة أفراد الأسرة على بطاقة التموين 2026.. خطوات التسجيل إلكترونيًا والشروط المطلوبةأمطار على القاهرة والإسكندرية.. الأرصاد تكشف خريطة سقوط الأمطار ودرجات الحرارةحالة الطقس اليوم في مصر .. أمطار بالقاهرة والإسكندرية وشبورة صباحيةافتتاح مقر المجلس القومي للطفولة والأمومة في كفر الشيخ وتفعيل خدمات الطفل الآمنمحافظ الغربية يتابع مطالب النواب والشيوخ ويوجه بحلول عاجلة لمشكلات المواطنينتفاصيل اجتماع نائب محافظ دمياط بشأن مراجعة تراخيص العقارات وأعمال البناءحملة نظافة وتجميل بقرية السنانية تنفيذًا لتوجيهات محافظ دمياط
رياضة

تحذيرات صارمة للاعبات الكرة النسائية بشأن تناول اللحوم في عيد الأضحى

الكرة النسائية
الكرة النسائية

وجهت الأجهزة الفنية والطبية لأندية الكرة النسائية بمختلف درجاتها تحذيرات شديدة للاعباتها، مطالبة إياهن بالامتناع عن الإفراط في تناول اللحوم خلال فترة عيد الأضحى المبارك.

جاء ذلك في إطار الحرص على الحفاظ على اللياقة البدنية وتجنب زيادة الوزن، ما قد يؤثر سلبًا على استعدادات الموسم الجديد.

وأكدت الأجهزة أن أي لاعبة تخالف التعليمات ستتعرض لعقوبات مغلظة، حيث سيتم قياس أوزان اللاعبات بعد فترة الإجازة للكشف عن أي زيادة غير مبررة.

وأبدت الأندية جديتها التامة في تطبيق هذه العقوبات وفق اللوائح، لضمان الالتزام الكامل بمستلزمات التحضير الرياضي.

من جانبه، شدد الإداريون في الأندية النسائية على ضرورة الاعتدال في تناول الأطعمة، مشيرين إلى أن التركيز الأكبر سيُنصب على مراقبة استهلاك اللحوم، خاصة خلال إجازة العيد. وأوضح الإداريون أنه لا تهاون مع من يتجاهل هذه التعليمات، وأن القواعد ستُطبق بحزم ودقة.

في سياق آخر، لم يصدر الاتحاد المصري لكرة القدم حتى الآن موعداً لانطلاق الموسم الجديد لدوري الكرة النسائية. ومع ذلك، تستعد الأندية النسائية لبدء فترات الإعداد خلال الأسابيع المقبلة استعدادًا للمنافسات المقبلة.

الكرة النسائية الإفراط في تناول اللحوم عيد الأضحى المبارك ⇧

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 55.9936 56.0922
يورو 62.2985 62.6045
جنيه إسترلينى 74.4547 74.8046
فرنك سويسرى 67.4866 67.8097
100 ين يابانى 35.4255 35.5893
ريال سعودى 14.9209 14.9476
دينار كويتى 181.6795 181.9404
درهم اماراتى 15.2434 15.2732
اليوان الصينى 8.4020 8.4210

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 02:39 صـ
28 جمادى أول 1448 هـ 09 نوفمبر 2026 م
مصر
الفجر 04:46
الشروق 06:15
الظهر 11:39
العصر 14:41
المغرب 17:03
العشاء 18:22