نقص فيتامين د يهدد قلوب الصغار

كشفت دراسة طبية حديثة عن أن نقص فيتامين د عند الأطفال قد يزيد من خطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصة تصلب الشرايين في المراحل المتقدمة من حياتهم.

نشرت الدراسة على موقع "The Sun" مستندة إلى المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، وأشارت إلى أن حوالي 20% من الأطفال في المملكة المتحدة وعدد من البالغين لا يحصلون على كميات كافية من هذا الفيتامين الأساسي.

تشير الدراسة إلى أن نقص فيتامين د الحاد قد يؤدي إلى تشوهات عظمية تُعرف بالكساح عند الأطفال، بينما يعاني البالغون من آلام في العظام وضعف العضلات، بالإضافة إلى التعب وتقلبات المزاج.
ووجد الباحثون ارتباطًا بين مستويات فيتامين د المنخفضة في الطفولة وظهور علامات تصلب الشرايين في مرحلة البلوغ، والتي تنتج عن تراكم الدهون في الشرايين وقد تؤدي إلى نوبات قلبية وسكتات دماغية، وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية.

استندت نتائج الدراسة إلى بيانات 3516 فردًا شاركوا في دراسة مخاطر القلب والأوعية الدموية لدى الشباب الفنلنديين، إذ تم جمع عينات الدم في عام 1980 لقياس مستويات 25 هيدروكسي فيتامين د، والذي يعتبر الشكل الرئيسي لقياس إجمالي مستويات الفيتامين.
تناولت الدراسة أيضًا معلومات حول مؤشر كتلة الجسم ومستويات الدهون في الدم وضغط الدم والعادات الغذائية والاجتماعية ومستويات النشاط البدني والتدخين.

أظهرت الدراسة أن 3% من المشاركين عانوا من عرض واحد على الأقل لأمراض القلب التصلبية بحلول عمر 47 عامًا. بناءً على هذه النتائج، توصي الدراسة بإعطاء الأطفال الصغار والرضع مكملات فيتامين د طوال العام، بينما يُفضل أن يحصل الأطفال الأكبر سنًا والبالغون عليها خلال فصلي الخريف والشتاء عند تقليل ضوء الشمس.
يُنصح أيضًا بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل البيض واللحوم الحمراء والأسماك والتعرض للشمس لتحسين المستويات الطبيعية من الفيتامين.