تحذيرات مهمة لمرضى الكلى في موسم شم النسيم.. تأثيرات الفسيخ والرنجة

يحذر خبراء الصحة مرضى الكلى من التهاون عند تناول الفسيخ والرنجة خلال احتفالات شم النسيم، حيث إن هذه المأكولات المملحة تشكل خطرًا كبيرًا بسبب ارتفاع مستويات الملح والأملاح النيتروجينية فيها.

هذه العناصر قد تتسبب في مضاعفات صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم، واحتباس السوائل، وزيادة العبء على الكلى، لذا يجب اتخاذ الحيطة والحذر بالتزامن مع النصائح الصحية التالية.

نصائح وجب اتباعها بعد تناول الفسيخ والرنجة:

- شرب الماء بوفرة يعزز من تقليل تركيز الصوديوم وطرد السموم.

- تناول الخضروات الطازجة مثل الخيار والجرجير والبقدونس لزيادة إدرار البول والتخفيف من احتباس الأملاح.

- تجنب المشروبات الغازية والكافيين، حيث تزيد من الجفاف والضغط على الكلى.

- الابتعاد عن الأطعمة المالحة طوال اليوم لتقليل العبء على الكلى.

- مراقبة ضغط الدم والسكر، خاصة لمن يعانون من الأمراض المزمنة، لأن تأثير الفسيخ والرنجة قد يؤدي إلى رفع مستويات الضغط بشكل كبير.

نصائح إضافية في الأيام التالية بعد تناول الفسيخ والرنجة:

- الالتزام بنظام غذائي منخفض الصوديوم والبروتين لتقليل الضغط على الكلى.

- متابعة الوزن والسوائل في الجسم، حيث إن الزيادة المفاجئة قد تشير إلى احتباس السوائل.

- استشارة الطبيب فور ظهور أي أعراض مقلقة مثل تورم القدمين أو الوجه، ضيق التنفس، انخفاض التبول، صداع أو زغللة.

- إجراء تحليل وظائف الكلى عند ظهور أي أعراض غير متوقعة، لا سيما لمن يعانون من مرض الكلى المزمن.