الجمعة 3 يوليو 2026 07:08 مـ 17 محرّم 1448هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
الصحة.. 70 مليون زيارة ضمن مبادرة دعم صحة المرأة المصرية منذ يوليو 2019تسريب امتحان الجغرافيا قبل اللجنة، وزارة التعليم ترد على «شاومينج»القومي للمرأة يهنئ السيدات المعينات في السلك الدبلوماسيإصدار اللائحة التنفيذية الجديدة لقانون الضمان الاجتماعيحالة الطقس اليوم الأربعاء 1 يوليو 2026.. درجات الحرارة والمحسوسة في القاهرة والمحافظاتالمستشارة هدى عيسى تتولى رئاسة النيابة الإدارية رسميًاقومي المرأة يطلق مبادرة لدعم التمكين الاقتصادي للسيدات بحي الأسمراتخروج 4 عربات من قطار القاهرة – الإسكندرية عن القضبان في كفر الزيات.. والسكك الحديدية تكشف التفاصيلتمساح في مصرف بشبين القناطر يثير الذعر.. تحرك رسمي بعد بلاغات الأهاليغرق صندل في ميناء السد العالي.. الحكومة تتحرك لاحتواء بقعة زيتية وحماية بحيرة ناصروزير الخارجية يبحث مع نائبة سكرتير عام الأمم المتحدة تعزيز التعاون وتطورات الأوضاع الإقليميةحالة الطقس غدًا الأحد 28 يونيو 2026.. ارتفاع الحرارة والرطوبة وشبورة صباحية على هذه المناطق
أخبار

رمضان بين البركة والكسل.. كيف تحول شهر الصيام إلى فرصة ذهبية لا تضيع؟

الكسل في رمضان
الكسل في رمضان

رمضان، شهر الروحانيات والبركة، قد يتحول عند البعض إلى موسم للكسل والتسويف، حيث تضيع الأيام بين النوم الطويل، والإفراط في مشاهدة المسلسلات، والتسوق العشوائي.

ومع نهاية الشهر، يكتشف الكثيرون أنهم لم يحققوا شيئًا يُذكر!

فكيف يمكن أن تجعل من رمضان نقطة انطلاق للإنجاز الروحي والعملي بدلًا من الاستسلام للكسل؟

اقرأ أيضاً

ونقدم لكي خطوات ذكية لاستثمار وقتك في رمضان بنشاط، روحانية، وإنجاز حقيقي.

1. ابدأ يومك بحيوية

تجنّب النوم الطويل بعد السحور، واغتنم هذا الوقت في أداء العبادات أو إنجاز المهام التي تحتاج إلى تركيز.

يمكنك البدء بالصلاة وقراءة القرآن، ثم التوجّه للعمل أو الدراسة قبل أن يبدأ شعور التعب مع الصيام.

2. ضع خطة يومية واضحة

تنظيم الوقت خلال رمضان هو المفتاح لاستثماره بشكل صحيح. حدّد أولوياتك وضع جدولًا متوازنًا يشمل العبادات، العمل، والأنشطة العائلية.

حاول توزيع المهام وفقًا لأوقات النشاط والطاقة، واترك أوقات التعب للراحة أو المهام الخفيفة.

3. قلّل من وقت الشاشة

المسلسلات والبرامج الرمضانية قد تسرق منك ساعات ثمينة. اختر بدقة ما تود مشاهدته، وخصص وقتًا محددًا لذلك.

بالمقابل، استثمر وقتك في أنشطة مفيدة مثل القراءة، التطوع، أو تنمية مهارات جديدة.

4. اجعل العبادات أولوية

رمضان فرصة عظيمة للتقرّب من الله، فلا تدع انشغالات الحياة اليومية تُفقدك هذا الجو الروحاني. خصص وقتًا ثابتًا للصلاة، الذكر، وقيام الليل، واعتنِ بالعشر الأواخر من الشهر من خلال الاجتهاد في العبادة.

5. عزّز علاقاتك الأسرية

حوّل أوقات الإفطار والسحور إلى لحظات تواصل دافئة مع العائلة، بدلًا من الانشغال بالهاتف أو التلفاز. هذه الأوقات فرصة لتعزيز الروابط العائلية والشعور بروحانية الشهر.

في النهاية، رمضان ليس فقط شهرًا للصيام، بل محطة لتجديد النفس والروح، فكن ذكيًا في استغلال أيامه.

مشاهدة المسلسلات رمضان الكسل في رمضان

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.1353 50.2353
يورو 58.3174 58.4437
جنيه إسترلينى 67.0459 67.1998
فرنك سويسرى 64.2019 64.3547
100 ين يابانى 31.8927 31.9665
ريال سعودى 13.3548 13.3836
دينار كويتى 163.7071 164.0872
درهم اماراتى 13.6475 13.6784
اليوان الصينى 7.2683 7.2837

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 07:08 مـ
17 محرّم 1448 هـ 03 يوليو 2026 م
مصر
الفجر 03:13
الشروق 04:58
الظهر 11:59
العصر 15:35
المغرب 19:00
العشاء 20:33