الرمان يعزز هرمون الشباب IGF-1 لدى كبار السن.. دراسة بريطانية تكشف التفاصيل

هل تبحث عن إكسير الشباب الحقيقي؟ قد يكون الجواب في فاكهة لذيذة متوفرة في كل بيت. كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة مانشستر متروبوليتان البريطانية أن تناول مستخلص الرمان قد يساعد في زيادة مستوى عامل النمو الشبيه بالأنسولين (IGF-1)، المعروف إعلاميًا باسم "هرمون الشباب"، لدى كبار السن.

وأشارت الدراسة إلى أن هذا التأثير قد يرتبط بدعم بعض الوظائف الحيوية في الجسم، مثل الحفاظ على صحة العضلات والعظام وتحسين وظائف الأوعية الدموية.

تفاصيل الدراسة ومدة التجربة

شملت الدراسة 72 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 55 و70 عامًا، حيث تناول المشاركون يوميًا ولمدة 12 أسبوعًا كبسولات من مستخلص الرمان بجرعة بلغت 740 ملليجرامًا. ونُشرت نتائج الدراسة في مجلة Nutrients العلمية المحكمة.

وبعد انتهاء فترة الدراسة، لاحظ الباحثون ارتفاعًا ملحوظًا في مستويات هرمون IGF-1 لدى الأشخاص الذين تناولوا مستخلص الرمان مقارنة بمستوياتهم السابقة. ويعتقد الباحثون أن هذا التأثير يعود إلى المحتوى العالي من البوليفينول في الرمان، وهي مركبات نباتية ذات خصائص مضادة للأكسدة قوية.

ما أهمية هرمون IGF-1؟

يلعب عامل النمو الشبيه بالأنسولين (IGF-1) دورًا مهمًا في العديد من العمليات داخل الجسم، فهو يساهم في نمو وتجديد الخلايا، ودعم صحة العضلات والعظام، إلى جانب ارتباطه بوظائف الدماغ والأوعية الدموية.

وتنخفض مستويات هذا الهرمون بشكل طبيعي مع التقدم في العمر، وهو ما قد يرتبط بتراجع القوة العضلية وزيادة احتمالية الإصابة ببعض المشكلات الصحية. ولهذا السبب، يُنظر إلى رفع مستويات IGF-1 على أنه خطوة إيجابية نحو تحسين الصحة العامة لدى كبار السن.

الرمان لم يؤثر على طول التيلوميرات

في المقابل، لم تكشف الدراسة عن تأثير واضح لمستخلص الرمان على طول التيلوميرات، وهي الأغطية الواقية الموجودة في نهايات الكروموسومات والتي تُستخدم كمؤشر مرتبط بشيخوخة الخلايا. ومع ذلك، يرى الباحثون أن رفع مستوى هرمون IGF-1 وحده يُعد مفيدًا لصحة الأوعية الدموية وتعزيز الصحة العامة.

فوائد الرمان تحت الدراسة

يُعرف الرمان باحتوائه على مركبات مضادة للأكسدة، وقد ارتبط في أبحاث سابقة بعدد من الفوائد الصحية المحتملة. وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن الرمان قد يساهم في الوقاية من أمراض القلب والسكري والسرطان، كما أنه يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار.

ويحتوي الرمان على أكثر من 100 مركب نباتي نشط ومفيد، وقد استخدم منذ آلاف السنين في الطب التقليدي لعلاج الكثير من الأمراض. كما أظهرت دراسات سابقة أن الرمان قد يساعد في تحسين الذاكرة وحماية الخلايا العصبية، وتعزيز صحة البشرة والشعر.

نتائج واعدة تحتاج إلى مزيد من الأبحاث

أكد القائمون على الدراسة أن النتائج الحالية مشجعة، لكنهم شددوا على ضرورة إجراء المزيد من الدراسات طويلة الأمد لتأكيد هذه الفوائد بشكل قاطع، واستبعاد أي مخاطر محتملة. ومع ذلك، فإن تأثير المكملات أو المستخلصات يحتاج دائمًا إلى تقييم علمي دقيق قبل اعتمادها كوسيلة لتحسين الصحة أو مكافحة آثار التقدم في العمر.