أسرار الحفاظ على تاج جمالك.. حلول عملية لتقليل تساقط الشعر والعناية اليومية

تساقط الشعر يشكّل مصدر قلق كبير للنساء والفتيات، خاصة عند تمشيطه أو أثناء الاستحمام. وقد يكون هذا القلق بداية لرحلة بحث عن سبب المشكلة وكيفية علاجها.

هنا نسلط الضوء على أربع نصائح فعّالة قدمتها الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية، تمكنك من تقليل تساقط الشعر والاهتمام به بطريقة يومية فعالة:

1. التعامل بلطف مع نظافة شعرك:
احرصي على اختيار الشامبوهات التي تخلو من المواد القاسية والتي تنظف الشعر دون تجريده من زيوته الطبيعية.

ولا تغفلي أهمية البلسم، فهو عامل حماية أساسي يساعد في تقوية خصلات شعرك وحمايته من الجفاف الذي قد يؤدي إلى التلف والتساقط.

2. استخدمي الزيوت الطبيعية بحذر:
ليس كل زيت يناسب فروة الرأس؛ فالزيوت الثقيلة قد تسبب إجهادها بدلاً من تغذيتها. اعتمدي زيوتًا خفيفة وآمنة تحت إشراف مختص، وتجنبي تلك التي تحتاج إلى تسخين قبل استخدامها.

3. قللي من الصبغات والحرارة:
التصفيف المفرط والصبغات المتكررة يضعفان الشعر تدريجيًا ويضاعفان مشاكل التساقط. اختاري منتجات صبغ طبيعية، وقللي من استخدام أدوات التصفيف الساخنة للتحكم في صحة شعرك.

4. اختاري تسريحات مريحة لشعرك:
شد الشعر بتسريحات ضيقة كالكحكة العالية أو الضفائر المشدودة يعرض جذور الشعر للضغط، مما يؤدي إلى تكسره وسقوطه على المدى الطويل.

بدلاً من ذلك، اختاري تسريحات مرنة، واستخدمي فرشاة ناعمة بأسنان واسعة لتقليل تعرض شعرك للضرر. اتباع هذه الإرشادات قد يكون الخطوة الأولى لاستعادة قوة شعرك وحمايته من التساقط؛ فتاج جمالك يستحق اهتمامك اليومي وقراراتك الصحيحة.