كيف تتخلصي من بقع الشيخوخة؟ الأسباب والعلاج والوقاية

بقع الشيخوخة، المعروفة أيضًا باسم بقع الكبد أو البقع الشمسية، هي تغيرات صبغية تظهر عادةً على أجزاء الجسم المكشوفة مثل الوجه، اليدين، الكتفين، والذراعين.

غالبًا ما تصيب الأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين، لكنها قد تظهر كذلك لدى الفئات العمرية الأصغر إذا تعرضوا لأشعة الشمس لفترات طويلة.

أصحاب البشرة الفاتحة معرضون للإصابة بها بشكل أكبر.

طبيعة بقع الشيخوخة ومظهرها:

- هذه البقع تكون سطحية ودائرية.

- تتفاوت ألوانها بين البني الداكن والأسود.

- تظهر غالبًا على مناطق الجسم الأكثر عرضة لأشعة الشمس المستمرة على مدى سنوات، وأبرزها اليدين، القدمين، الوجه، الكتفين، وأعلى الظهر.

الأسباب الرئيسية لظهور بقع الشيخوخة:

1. النشاط الزائد للخلايا الصبغية:

التعرض المطول للأشعة فوق البنفسجية يؤدي إلى زيادة إفراز الميلانين الذي يتجمع في مناطق معينة من الجلد، مسببًا ظهور هذه البقع.

2. التسمير الصناعي:

استخدام الأجهزة التي توفر الأشعة فوق البنفسجية مثل أسِرّة التسمير يمكن أن يساهم في ظهور هذه التغيرات الجلدية.

الطرق العلاجية المتاحة:

لحسن الحظ، هناك طرق فعالة لتخفيف أو إزالة بقع الشيخوخة:

- كريمات التفتيح الطبية: يصفها طبيب الأمراض الجلدية لتقليل لون هذه البقع.

- علاج الليزر: يعتبر حلاً فعالاً حيث يعمل على إزالة الخلايا المنتجة للميلانين دون الإضرار بسطح الجلد. يحتاج عادةً إلى جلستين أو ثلاث جلسات للوصول إلى النتائج المرجوة.

- العلاج بالتبريد: يستخدم فيه النيتروجين السائل لتدمير الأصباغ الزائدة.

- كشط البشرة والتقشير الكريستالي: يساعدان في تجديد خلايا البشرة وإزالة الطبقة الخارجية المتضررة.

- التقشير الكيميائي: يعيد حيوية البشرة ويزيل المناطق الداكنة.

الوقاية لتجنب ظهور بقع الشيخوخة:

الحماية من الشمس والاهتمام بالبشرة هما المفتاح لتجنب هذه المشكلة الجلدية:

1. تجنب أشعة الشمس بين 10 صباحًا و2 ظهرًا: خلال هذه الفترة تكون الأشعة فوق البنفسجية في ذروتها، لذا يُفضل القيام بالأنشطة الخارجية في الأوقات الأخرى.

2. استخدام واقي الشمس: احرص على اختيار المنتج المناسب بنسبة (SPF) لا تقل عن 30%، وتطبيقه قبل التعرض للشمس بـ15 إلى 30 دقيقة. يُوصى بإعادة استخدامه مرتين يوميًا.

3. ارتداء الملابس الواقية: اختَر ملابس تغطي الذراعين والساقين وقم بارتداء قبعة لحماية إضافية.

البقع الداكنة ليست سوى نتيجة تراكم التعرض للشمس على مر السنين أو بعض العادات الخاطئة.

مع بعض العناية والالتزام بالنصائح الوقائية يمكن الحد من ظهورها وضمان بشرة صحية ومشرقة على الدوام.