#jubna
الأربعاء 30 يوليو 2025 07:10 مـ 4 صفر 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
تسونامي يضرب اليابان وروسيا بعد زلزال قوي في المحيط الهادئانخفاض تدريجي في درجات الحرارة اليوم الأربعاء 30 يوليو 2025تحذير صحي في بريطانيا .. تفشي حالات تسمم بسبب حقن تجميلية غير مرخصةالطيران المدني: انقطاع الكهرباء بمطار القاهرة كان لحظيًا ولم يؤثر على العمليات التشغيليةبريطانيا تعتزم الاعتراف بـ فلسطين في سبتمبر المقبل .. خطوة تاريخية ترحب بها الخارجية الفلسطينيةسفيرة الاتحاد الأوروبي: شراكتنا مع مصر تعزز رؤيتها في مجالات الطاقة المستدامةنتائج أهلية حساب المواطن الدفعة 93 لشهر أغسطس 2025.. كيفية الاستعلام وموعد الإيداعمجدي يعقوب بخير .. شائعات وفاته لا أساس لها من الصحةالأرصاد الجوية تحذر من موجة حر شديدة ورطوبة مرتفعةقطر تصبح أول دولة عربية معفاة من تأشيرة الدخول إلى الولايات المتحدةانخفاض مرتقب في درجات الحرارة غدًا .. متى تنكسر الموجة الحارة؟مفاجأة صـ ـادمة.. عطل بمحطة محولات ”جزيرة الدهب” يتسبب فى انقطاع الكهرباء بالجيزة
مطبخ

سموزي القرفة واللوز والموز.. المشروب المثالي للصحة والطاقة

سموزي الفواكه
سموزي الفواكه

يشتهر سموزي الفواكه بكونه واحدًا من أكثر المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، خاصةً لمحبي النكهات اللذيذة والفوائد الصحية.

من بين هذه المشروبات المميزة، يبرز سموذي القرفة واللوز والموز بتركيبته الغنية بالعناصر المغذية التي تقدم مزيجاً متكاملاً من النكهة والفائدة للجسم.

مقادير عمل سموذي القرفة واللوز والموز:

- 2 حبة موز كبيرة ناضجة

- 2 ملعقة كبيرة من اللوز الطازج المقطع

- ملعقة صغيرة من روح الفانيليا

- ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة

- كوب زبادي طبيعي

طريقة التحضير:

1. ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي.

2. امزجي المكونات على سرعة عالية حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.

3. اسكبي السموذي في كؤوس تقديم وأضيفي مكعبات الثلج حسب الرغبة.

يمثل هذا السموذي خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة مليئة بالطاقة أو كوجبة صباحية مغذية. استمتع بمذاق فريد يجمع بين الدفء العطري للقرفة والدفعة البروتينية التي يقدمها اللوز، مع حلاوة طبيعية للموز.

سموزي الفواكه اللوز حبة موز
#jubna
#ada

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأربعاء 07:10 مـ
4 صفر 1447 هـ 30 يوليو 2025 م
مصر
الفجر 03:34
الشروق 05:13
الظهر 12:01
العصر 15:38
المغرب 18:50
العشاء 20:18